Nauti hyvällä omallatunnolla!

3 proteiinipitoista smoothieta tavoitteen mukaan

Näistä rautaisannoksista saat vitamiineja ja vatsan täyteen.

tiistai 12. heinäkuuta 2016 teksti KUNTO PLUS

Laihduttajalle

1 pakastettu banaani
30 g pakastepinaattia
1 dl soijamaitoa
30 g heraproteiinia
0,25 tl vaniljasokeria
1,5 rkl maapähkinävoita


  • Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
  • Nauti lusikalla.


Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.

Rankasti treenaavalle

1 pakastettu banaani
30 g pakastepinaattia
1 dl soijamaitoa
30 g heraproteiinia
0,25 tl vaniljasokeria
1,5 rkl maapähkinävoita


  • Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
  • Ripottele pinnalle 50 g mysliä ja nauti lusikalla.


Terveellisyyteen panostavalle

1 pakastettu banaani
30 g pakastepinaattia
1 dl soijamaitoa
15 g heraproteiinia
0,25 tl vaniljasokeria
1 rkl maapähkinävoita.


  • Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
  • Ripottele pinnalle 50 g mysliä ja nauti lusikalla.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee