Katkaravut ovat kevyitä, eikä pastakaan ole aivan pannassa.

Katkarapuja ja pastaa 3 tavoitteeseen

Runsaasti rapuja ja pikkuisen pastaa.

tiistai 12. heinäkuuta 2016 teksti KUNTO PLUS

Laihduttajalle


150 g katkarapuja (paistetaan 1 rkl:ssa oliiviöljyä)
1 valkosipulin kynsi
chilijauhetta
suolaa.


  • Lisäksi 50 g tuorepastaa.
  • 8 kirsikkatomaattia ja 1 rkl chilikastiketta.


Liikkujalle


150 g katkarapuja (paistetaan 1 rkl:ssa oliiviöljyä)
1 valkosipulin kynsi
chilijauhetta
suolaa


  • Lisäksi 120 g tuorepastaa.
  • 8 kirsikkatomaattia ja 1 rkl chilikastiketta.


Terveyttään vaalivalle

100 g katkarapuja (paistetaan 2 rkl:ssa oliiviöljyä)
2 valkosipulin kynttä
chilijauhetta
suolaa


  • Lisäksi 110 g tuorepastaa
  • 8 kirsikkatomaattia ja 1 rkl chilikastiketta.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee