Kätevä, kevyt eväsleipä

Kanasalaattileipä 3 tavoitteeseen

Broilerissa on paljon proteiinia, D-vitamiinia ja seleeniä.

tiistai 12. heinäkuuta 2016 teksti KUNTO PLUS

Laihduttajalle

1 viipale täysjyväleipää
100 g kypsennettyä broilerinrintaa
1 tl pestoa
25 g rucolaa
1 viipaloitu tomaatti
6 g pinjansiemeniä.


  • Lisäksi 100 g porkkanaa.


Treenin tueksi

2 viipaletta täysjyväleipää
100 g kypsennettyä broilerinrintaa
2 tl pestoa
25 g rucolaa
viipaloitu tomaatti
5 g pinjansiemeniä
1,5 g kuivattuja karpaloita.


  • Lisäksi 100 g porkkanaa.


Terveellisyyttä arvostavalle

2 viipaletta täysjyväleipää
60 g kypsennettyä broilerinrintaa
2 tl pestoa
25 g rucolaa
1 viipaloitu tomaatti
1 rkl rusinoita.


  • Lisäksi 100 g porkkanaa.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee