Letut
Terveellisempiä lettuvaihtoehtoja

Letut voivat maistua herkullisilta, vaikka ne eivät olisikaan täynnä sokeria ja vehnäjauhoja. Tutustu letturesepteihimme, jotka ovat täynnä terveellisempiä ainesosia. 

© iStock

10 maukasta ja terveellisempää lettureseptiä

Ovatko letut sinunkin suurinta herkkuasi? Olet oikeassa osoitteessa, sillä olemme koonneet yhteen 10 kaunista lettukuvaa Instagramista ja linkanneet niihin omat reseptimme, jotta sinäkin pääset nauttimaan yhtä silmiä hivelevästä lopputuloksesta.

torstai 28. helmikuuta 2019 teksti C. Dumanski

Kauniiden lettuannosten ei tarvitse olla täynnä sokeria ja vehnäjauhoa

Letut ovat monen suosikkijälkiruoka – niin myös meidän. Siksi selasimme läpi Instagramia ja etsimme sieltä kauneimmat lettukuvat. Jos haluat tehdä omaa lettutaidettasi, jokaisesta kuvasta on myös linkki reseptiin, joka on ainakin hivenen normilettuja terveellisempi. 

Litteän vatsan letut

Letut voivat maistua herkullisilta myös ilman valtavaa kalorikuormaa. Näistä maukkaista letuista saat energiaa ja kylläisen olon pitkäksi aikaa. ➡️ Tästä reseptiin

Kauraohukaiset, hedelmiä ja limettirahkaa

Raikkaan kesäiset letut syntyvät kaurapohjaisesta taikinasta, värikkäistä hedelmistä ja pirteästä limettirahkasta. Kokeile, niin ihastut! ➡️ Tästä reseptiin

Banaaniletut

Banaaniletut ovat mahtava keksintö! Niistä saa runsaasti energiaa päivän haasteiden selvittämiseen, eikä maustakaan tarvitse tinkiä. Banaanilettujen perusreseptin löydät linkistä, ja voit aina tuunata reseptiä omaan makuusi sopivaksi vaikkapa marjoja lisäämällä. ➡️ Tästä reseptiin

Pinkit letut

Kuka väitti, että lettujen on oltava aina tylsän ruskeita? Lisää taikinaan hieman punajuurta, niin saat aikaan hehkuvan pinkit lätyt. ➡️ Tästä reseptiin

Mustikkaletut ja mustikkarahka

Marjat ja erityisesti mustikat sopivat hyvin lettujen maustamiseen. Voit lisätä mustikat lettutaikinaan tai rahkan seassa valmiiden lättyjen päälle. Tai valitse molemmat! ➡️ Tästä reseptiin

Suklaa-banaaniletut ja mansikoita

Mikä maistuisi paremmalta kuin mansikat suklaan kera? Suklaa-banaaniletut mansikoilla ja suklaakastikkeella höystettynä ovat yhdistelmä, joka vie kielen mennessään. ➡️ Tästä reseptiin

Pinaattilettu savulohitäytteellä

Letut maistuvat myös suolaisena versiona. Täytä vihreä pinaattilettu broilerilla tai savulohella ja nauti lounaaksi tai päivälliseksi. ➡️ Tästä reseptiin

Raejuusto-parsakaaliräiskäle

Raejuuston käyttö lettutaikinassa ei välttämättä tule ensimmäisenä mieleen, mutta yhdistelmä on kokeilemisen arvoinen ja maku taatusti kohdallaan. ➡️ Tästä reseptiin

Punajuuriletut vaniljarahkatäytteellä

Nam, punajuurilätyt marjarahkatäytteellä ovat elämys kaikille aisteille. ➡️ Tästä reseptiin

Kaneliset chialetut

Pari ruokalusikallista chian siemeniä sisältää yhtä paljon kalsiumia kuin useampi maitolasillinen, enemmän omega-3-rasvahappoja kuin lohifilee ja 30 prosenttia enemmän antioksidantteja kuin mustikat. Kannattaa siis kokeilla pieniä siemeniä myös letturesepteissä. ➡️ Tästä reseptiin

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee