Katso täältä 4 suosituinta terveellistä ruokareseptiä

Kaikkein suosituin päivällisruoka on – ta-daa – lohipasta! Meidän reseptimme on tietysti terveellinen ja vähäkalorinen JA se valmistuu 20 minuutissa! Katso täältä kaikki 4 suosituinta reseptiä.

4 suosituinta ruokareseptiä

Parsa-lohipasta

Terveellistä, nopeaa ja helppoa. Jos ruokaideat ovat vähissä, kokeile helppoa parsa-lohipastaa. Kokeile KUNTO PLUSsaa 2 viikkoa 0 eurolla – saat välittömästi pääsyn reseptiin.

Spinattærte i fad
© wichmann+bendtsen

Pinaatti-tomaattiuunimunakas

Vegetar frittata med kartofler og spinat
© wichmann+bendtsen

Proteiinipitoinen kasvisfrittata

Maukas frittata syntyy munista, pinaatista, kirsikkatomaateista, fetasta ja perunasta. Täydellinen nopea kasvisruoka. Kokeile KUNTO PLUSsaa 2 viikkoa 0 eurolla – saat välittömästi pääsyn reseptiin.

Thaibox med kylling, nudler og grøntsager
© wichmann+bendtsen

Cashewbroileri-munakoiso-nuudelipata

Broileria ja cashewpähkinöitä – aivan parasta Kokeile KUNTO PLUSsaa 2 viikkoa 0 eurolla – saat välittömästi pääsyn reseptiin.

Kaikki reseptimme ovet terveellisiä, herkullisia, helppoja ja nopeita valmistaa.

LUE MYÖS: Päivällistä puolessa tunnissa

Saat aina terveellistä ja maittavaa ruokaa.

Pääset resepteihin, kun tilaat KUNTO PLUSsan digiversion.

Rajoittamaton käyttöoikeus uuteen KUNTO PLUS appiin ja kaikkiin uudistuneen kuntoplus.fin sisältöihin.

Tartu tilaisuuteen:

  • Satoja terveellisiä reseptejä – uusi KUNTO PLUS app sisältää satoja terveellisiä reseptejä. Voit tallentaa mieleisimmät kätevästi saataville omiin suosikkeihin.
  • Uudet ateriaehdotukset joka viikko – kaikki ateriat valmistuvat alle 30 minuutissa ja ovat terveellisiä sekä vähäkalorisia. Voit saada reseptit sähköpostiisi tai katsoa ne appista.

Hyvää ja terveellistä ruokaa helpommalla kuin koskaan!

Terveellinen elämäntapa alkaa tästä!

Onko hankala keksiä, mitä laittaisi ruuaksi?

Meidän ruokatoimittajamme ja ravitsemusasiantuntijamme ovat laatineet satoja terveellisiä ja kasvispainotteisia reseptejä, jotka valmistuvat hetkessä.

KUNTO PLUSsan resepteissä on aina kaikki valmistusaineet ja määrät sekä selkeät, vaiheittaiset ohjeet, ajankäyttöarvio ja ravintoainesisältö, josta näkee paljonko energiaa, kuitua jne. ruoka-annoksessa on.

Joka viikko

  • Helppoja ja herkullisia arkeen sopivia ohjeita, jotka valmistuvat alle puolessa tunnissa.
  • Kaikissa resepteissä on enintään 650 kcal/annos.
  • Ohjeissa käytetään kasviksia ja kausiaineksia.
  • Mukana on vinkkejä ja keittiöniksejä sekä tietoa.
  • Saat joka viikko bonusreseptinä jälkiruoan tai leivontaohjeen.

Tilaajana saat myös KUNTO PLUSsan puhelinsovelluksen KUNTO PLUS – treeni ja ruoka, joka sisältää treenivideot, viikon ruokalistat ja niiden reseptit. Omat suosikit saa kätevästi tallennettua Suosikit listaan, josta ne löytyvät helposti.

    Tämän hetken suosituimmat
    Hyvinvointi

    Sidekudos – 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta

    Voimaharjoittelu

    Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

    Painonhallintamotivaatio

    Laihduttajan alkoholivalinnat

    Lihaskuntoliikkeet

    24 kyykkyharjoitetta

    Terveelliset välipalat

    Iskeekö ruuanhimo illalla?

    Energiankulutus

    LASKURI: Kaloritarve

    Lihaskuntoliikkeet

    1. päivä

    Mehut

    Inkiväärishotti tekee hyvää

    1:15 tuntia
    Letut ja lettutaikina

    VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

    295 kcal
    5 minuuttia
    Terveellinen ruokavalio

    Näin muunnat grammat desilitroiksi

    Lisää aiheesta: Terveellisiä reseptejä
    Terveellisiä reseptejä

    Haudutettu punakaali alle tunnissa

    147 kcal
    1 tuntia
    Terveellisiä reseptejä

    Miten maa-artisokkaa käytetään?

    Terveellisiä reseptejä

    Seljankukka-sitruuna-mustikka-minttumocktail

    Terveellisiä reseptejä

    14 lajia tarjottavaa juhlapöytään

    Terveellisiä reseptejä

    9 reseptiä päivän kaikkiin aterioihin FODMAP-ruokavaliolle

    Terveellisiä reseptejä

    Kasvishampurilainen? Tästä täydellinen pihvi!

    Terveellisiä reseptejä

    Munakas on herkullinen ja terveellinen ateria

    Terveellisiä reseptejä

    Pokebowl ja muut ihanat kulhot ovat täällä!

    Terveellisiä reseptejä

    Näin voit valmistaa kaurajuomaa kotona

    Terveellisiä reseptejä

    Käytä tähteet

    Terveellisiä reseptejä

    Nappaa kalapyörykkä haarukkaan!

    Newsletter background
    KUNTO PLUSsan suositukset
    Superfood

    Katso parhaat punakaalireseptit täältä

    Ennaltaehkäisy

    Miksi saunominen on terveellistä

    Psykologia

    Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

    Kuntoplus

    KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

    Ennaltaehkäisy

    Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

    5 km juoksuohjelmat

    Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

    Litteä vatsa

    Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

    Treeni

    Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

    Psykologia

    Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

    Voimaharjoittelu

    Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun