Vyötärön vihollinen - hedelmäsokeri

Kun vähennät hedelmäsokerin määrää ravinnossasi, olet ottanut aimo askelen kohti onnistunutta painonhallintaa.

perjantai 12. syyskuuta 2014 teksti KUNTOPLUS

Tuoreiden tutkimusten mukaan juuri hedelmäsokeri saa vararavinnon kertymään vatsanseutuun. Elimistö käsittelee hedelmäsokeria eri tavoin kuin muita sokereita, ja muuntaa sen erityisen helposti vararavinnoksi vatsaonteloon. Hedelmäsokerilla on toinenkin painonhallinnan kannalta kurja ominaisuus: se ei tuota kylläisyyden tunnetta samoin kuin esimerkiksi glukoosi. Hedelmäsokerin nauttimisesta ei lähde aivoille kylläisyyssignaaleja, joten ruuan mieliteko ei laannu, ja tulee helposti syötyä enemmän.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Missä juokset mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee