Lue myös

Nainen syö proteiinia, hoikistu kuntosalitreenillä

5 ravitsemusperiaatetta, jotka tukevat treeniä

Ravintoa lihaksille

Haluatko vahvan ja lihaksikkaan kehon? Lihastreenin lisäksi on syytä panostaa oikeaan ravitsemukseen.

torstai 10. syyskuuta 2015 teksti Irene Brøndum

Ravintoa lihaksille

Syö oikein, niin jaksat treenata!

Vältä vammoja syömällä oikein

Oikeilla ravitsemusvalinnoilla voi todellakin auttaa kehoaan kestämään ilman treenivammoja.

Lihasten kasvun eväät

Lihasten kasvattamiseen tarvitaan treenin lisäksi oikeaa ravintoa.

3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -monitoimikassi. Vain 16,90 €

Lue lisää täältä >>

Reittisuunnittelu kätevästi kännykässä

Nyt voit suunnitella omat juoksureittisi, kokeilla uusia reittejä ja seurata treenejäsi kätevästi kännykällä missä ja milloin vain!