Tee huuhtoo pois lihasten arkuuden

Kunnon treenistä saa usein lihakset kipeiksi. Onneksi jäykät lihakset voi ehkäistä juomalla treenin päälle teetä!

tiistai 4. helmikuuta 2014 teksti KUNTO PLUS

Jos olet treenin jäljiltä kuin pökkelö ja joka askel sattuu, helpotuksen tuo niinkin helppo keino kuin tee.

Tutkimuksen mukaan tämä johtuu teen sisältämistä karvasaineista, katekiineista, joita on mustassa ja vihreässä teessä. Ne lievittävät rasituspeeräistä lihastulehdusta ja auttavat mikrovaurioita paranemaan peräti 30 prosentilla.

Vaikka testi tehtiin juoksumatolla juoksutetuilla hiirillä, tutkijat uskovat, että tulokset pätevät myös ihmisiin.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee