Sokeri altistaa kiusauksille

Jos haluaa päästä tavoitteisiinsa, kannattaa vähentää nauttimansa glukoosin - siis sokerin - määrää.

tiistai 7. heinäkuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

Yhdysvaltalaisessa Florida State Universityssä tehdyn tutkimuksen mukaan glukoosi tekee ihmisen alttiimmaksi lankeamaan kiusauksiin. Ilmiö ei koske vain ruokaa ja juomaa, vaan erilaisten päätösten toteuttamisessa tarvittavaa itsekuria yleisemminkin.

Tutkimuksessa glukoosin nauttiminen vaikeutti koehenkilöiden suorituksia, kun kyseessä oli selkeää ajattelua ja määrätietoisuutta vaativa tehtävä.

Syytä glukoosin ja kiusauksiin lankeamisen yhteyteen ei vielä tunneta, mutta tutkijat muistuttavat, että länsimainen ravinto sisältää yleisesti aivan liian paljon sokeria.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Haluaisitko eroon kuukautisista?


KUNTO PLUS suosittelee