Kalan terveysvaikutuksia paljastuu jatkuvasti lisää. Säännöllisen kalan syönnin kahdesta kolmeen kertaa viikossa tiedetään vähentävän sydänveritulpan riskiä merkittävästi.
Tuoreen kreikkalaistutkimuksen mukaan vähempikin riittää. Jo yksi kala-ateria eli 150 grammaa kalaa viikossa riittää suojaamaan sydäntä.
Tutkimus kattoi 848 sydänpotilasta, joiden kalankulutusta verrattiin 1078 sydänterveen henkilön kalankulutukseen. Vertailun mukaan kalan syönti voi suojata sydänsairauksilta.
