3 päivän paastosta puhtia immuunipuolustukselle 3 päivän paasto voi auttaa torjumaan sairastelua ja pysymään vieränä ja terveenä. Kokeile! Täältä saat ohjeet.
Terveellistä ruokaa helposti ja nopeasti Nordicin sähkökäyttöisellä spiraalileikkurilla 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Sähkökäyttöinen spiraalileikkuri – Etusi 70 €
Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi Pääsy yli 500 suosittujen aikakauslehtien numeroon, jotka voit jakaa koko perheen kesken.
Kvinoapuuro marjojen kanssa Terveellinen ja täyttävä puuro kvinoasta kaverinaan maukkaat marjat, kuten karhunvatukat. Ihana alku päivään tai supervälipala.
Vadelma-omena-lakritsismoothie Välipalaherkku, joka on kätevä eväs kiireiseen päivään. Kulkee kätevästi kylmänä keittotermoksessa.
Uunikala kvinoan & kukkakaalicruditéen kera Kaunis ja terveellinen annos. Crudité tarkoittaa kypsentämättä nautittavia kasviksia.
5:2-menetelmä vai energiansaannin rajoittaminen tavalliseen tapaan? Epäilyttääkö sopiiko 5:2-menetelmä sinulle vai ei? Pohdimme vaihtoehtojen hyvät ja huonot puolet.
