Etsi
Kirjaudu
Sulje
Laihdutus
Painonhallintamotivaatio
Kaikki enn...

Kaikki ennen ja jälkeen -kuvat

Katso millaisia tuloksia 10 viikon bikini-bootcamp sai aikaan!

Teksti:
22. huhtikuuta 2014

Täältä näet KUNTO PLUSsan bikini-bootcampin 5 koehenkilön ennen ja jälkeen -kuvat.

Tämän hetken suosituimmat
Pokebowlin meksikolaisvaikutteinen versio
Ruokaohjeet

Ruokaviikko 27: Tomaattia tavalla jos toisellakin

Hymyilevä nainen ja peitto, painopeitto
Uni

Sopisiko painopeitto sinulle?

Cantaluponmeloni
Terveellinen ruokavalio

Mikä on terveellisin meloni?

Naisia tekemässä kyykkyjä painotankojen kanssa, kuntokeskus
Treenimotivaatio

Onko tärkeämpää kyykätä syvään vai isoilla painoilla?

Nainen, joka solmii juoksukenkiä jalkaan.
Treenimotivaatio

Miksi kannattaa treenata aamuisin

Nainen, joka juoksee portaita treenivaatteissa.
Urheiluvammat

Treenillä voi päästä eroon polven kierukkavammoista

Nainen tietokoneen ääressä työskentelee keskittyneesti.
Mindfulness

Syvenny työhön 5 tuntia viikossa, saat lisää energiaa

Kaksi naista istuu ja keskustelee aterian äärellä.
Psykologia

Opi puhumaan smalltalkia – 3 helppoa vinkkiä

4 juoksijatyyppiä
Terveys

Vastaa 8 kysymykseen, niin tiedät, minkätyyppinen juoksija olet

Kädet pitelevät vadelmia täynnä olevaa astiaa
Superfood

Miten terveellinen vadelma on?

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Lisää aiheesta: Painonhallintamotivaatio
Nainen syö salaattia, jossa on runsasenergiaisia aineksia kuten pestoa ja pähkinöitä.
Painonhallintamotivaatio

7 salakavalaa ainesta, jotka tekevät salaatista energiapommin

Tienviittoja sille, joka tahtoo laihtua
Painonhallintamotivaatio

Hylkää epäterveelliset tottumukset – ja laihdu

Kurkkuviipaleita
Painonhallintamotivaatio

10 kurkkua = 1 croissant

Nainen poseeraa kameralle
Painonhallintamotivaatio

Sabrina 8 viikon bootcampin jälkeen: "Olen vihdoin tyytyväinen omaan peilikuvaani"

Nainen poseeraa kameralle
Painonhallintamotivaatio

Karina 8 viikon bootcampin jälkeen: "On ihanaa huomata olevansa entistä vahvempi"

Ravintoneuvoja
Painonhallintamotivaatio

Ravintoneuvojan vinkit painonpudotukseen

Hanne, KUNTO PLUSsan Uusi alku -ohjelman osallistuja
Painonhallintamotivaatio

KUNTO PLUSsan 8 viikon Uusi alku: "En ole mahtunut kokoon 38 sitten kouluaikojen"

Riikka osallistui KUNTO PLUSsan Uusi alku -verkkovalmennukseen.
Painonhallintamotivaatio

KUNTO PLUSsan 8 viikon Uusi alku: "Nukun yöni paremmin"

Kristiina osallistui KUNTO PLUSsan Uusi alku -ohjelmaan
Painonhallintamotivaatio

KUNTO PLUSsan 8 viikon Uusi alku: "Makeanhimoni on poissa"

Painonhallintamotivaatio

TESTI: Millainen on suhteesi sokeriin?

SÄÄNNÖLLINEN RUTIINI
Painonhallintamotivaatio

Näin saavutat tavoitteesi - ja pidät saavutettuja tuloksia yllä

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.
Terveellinen ruokavalio

Erikoisruokavalio voi auttaa vatsavaivoihin

Vihreää ja valkoista parsaa
Superfood

Opi parsamestariksi

2 naista patikoimassa
Kävely

Vaellusloma – liikuntaa, luontoa ja elämyksiä koko rahan edestä

Nainen ja maksaläiskät ja muut pigmenttihäiriöt, joista haluaisi eroon.
Kauneus

Näin ehkäiset maksaläiskät

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit
Terveys

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Nainen tekee maastavetoa
Urheiluvammat

Mitä iskiaskipu on?

Terveys

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!