Kolme naista rannalla
© wichmann+bendtsen

Rantakuntoon 30 päivässä

KUNTO PLUSsan 30 päivän ohjelmalla kiinteytät kehoa ja hoidat ihon ja hiukset kauniiksi – tervetuloa kesä 2016!

perjantai 20. toukokuuta 2016 teksti Michelle Kristensen & Mette Bundgaard

KUNTO PLUS -ohjelma

Lisää voimaa lihaskuntoharjoitteilla

Voimaharjoittelu kasvattaa lihasmassaa ja kiinteyttää kehon kauniiksi. Kaupan päälle energian kulutuskin kasvaa. Tutustu treenivinkkeihin täällä.

Kiinteytä kehoa syömällä oikein

Painonpudotuksessa kannattaa kiinnittää huomiota ennen kaikkea ruokavalioon: 80 prosenttia tuloksista perustuu oikeaan ravitsemukseen. Lue ruokavaliovinkit täältä.

Kauniiksi päästä varpaisiin

Heleä iho, kauniit jalat ja kiiltävät kutrit: me kerromme mitä kannattaa tehdä ja milloin, jotta olet hehkeimmilläsi bikinikauden kynnyksellä.


LAIHDU 1 KILO KUUSSA vaihtamalla pasta vihannesspagettiin, joka valmistuu vihannessorvin avulla! Nyt saat vihannessorvin sekä 3 numeroa KUNTO PLUS -lehteä hintaan 14,90 €!


Katso alta kaikki kauneudenhoito-, treeni- ja ruokavaliovinkkimme!

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee