KUNTO PLUSsan JOUSTAVA tapa laihtua

Pudota painoa niin kuin sinulle sopii

Tammikuu on laihdutuskuurien kulta-aikaa. Jos jonkinlaisilla dieeteillä luvataan uskomattomia tuloksia, uskomattoman nopeasti. Hintana on kuitenkin yleensä se, että näännytyskuurin jälkeen olo on aivan vetämätön, dieetti­ruuat tuntuvat tursuavan jo korvista ulos, ja painokin on pian kivunnut takaisin entisiin lukemiin ja ylikin. Me emme lupaa mahdottomia vaan tarjoamme JOUSTOA – yksinkertaisen tavan saada paino hallintaan omien ruokamieltymysten ja omien liikuntaedellytysten mukaisesti. KUNTO PLUSsan menetelmä on yksinkertainen, toimiva ja kaikille sopiva, koska se on muokattavissa jokaisen omien toiveiden ja edellytysten mukaan.

Sen lisäksi autamme pitämään motivaatiota yllä. Paino putoaa ohjeillamme jopa kilon viikossa.

Lue lisää KUNTO PLUS -lehdestä

Joustava menetelmä esitellään KUNTO PLUSsan numerosta 2 alkaen, joka ilmestyy 12. tammikuuta.

Joustavan menetelmän ensimmäinen osa sisältää 

• vinkit viikon treeneiksi
• eri lajien keskimääräisen energiankulutuksen minuuttia kohden
• vinkit energian saannin ja kulutuksen seurantaan sekä päivittäisten aterioiden koostamiseen
• päivän ateriaesimerkit. Lisää reseptejä terveellisiin ja herkullisiin aterioihin löydät täältä.

Joustavan menetelmän toteuttamisessa apunasi ovat myös KUNTO PLUSsan Ruokapäiväkirja ja herkulliset reseptit.

Haluaisitko pudottaa painoa ilman kaloreiden laskemista? 16/8-pätkäpaasto voi olla vastaus – lue lisää täältä