Vatsatreeni vasta-alkajalle: Tehokas vatsatreeni tuottaa tuloksia!

KUNTO PLUSsan Vatsatreeni-sarjassa on 6 ohjelmaa vatsalihasten vahvistamiseen ja vatsan kiinteyttämiseen. Harjoitteet vahvistavat vatsa- ja core- eli keskivartalon tukilihaksia asteittain kehittäen vatsalihakset löllöistä raudanlujiksi.

Nainen tekee vatsarutistuksia

VATSATREENI – KUNTO PLUSsan Vatsatreeni-ohjelmat vahvistavat vatsalihaksia asteittain.

© Jakob Helbig

Haluatko treenatut vatsalihakset? Olet oikeassa osoitteessa! Täältä saat tehokkaat ohjelmat, jotka kehittävät ja vahvistavat vatsalihaksia asteittain.

Koska treeni aloitetaan aivan alusta, ohjelmat sopivat aivan jokaiselle, joka haluaa treenatut vatsalihakset.

Ohjelmat on laadittu kehittämään kaikkia vatsalihasryhmiä ja harjoitteiden teho kasvaa ohjelmien edetessä.

Treenivideot ovat tarjolla tilaajille. Kokeile 2 viikkoa 0 eurolla. Oletko jo KUNTO PLUSsan tilaaja? Kirjaudu tästä

Vatsatreeni vasta-alkajalle

Taso 1

Vatsalihasharjoitteet, jotka eivät vie kauaa, eikä niihin tarvita välineitä. Vain 7 minuutin mittainen treeni vei sinua kuitenkin jo hyvän matkaa kohti treenattuja vatsalihaksia!

KATSO TREENI TÄSTÄ

Taso 2

Panosta täysillä tähän ultralyhyeen, yksinkertaiseen ohjelmaan, joka vahvistaa ja kiinteyttää kaikkia vatsalihaksia. Ihanan kokonaisvaltainen vatsatreeni!

KATSO TREENI TÄSTÄ

Taso 3

Tavalliset vatsarutistukset ovat niin eilistä! Nämä uudet harjoitteet tehoavat vatsalihaksiin ja laittavat samalla kalorit kulumaan.

KATSO TREENI TÄSTÄ

Taso 4

Vaikka tämä treeni ei edellytä edes treenikamppeisiin vaihtamista, eikä vie kauaa, siinä on ytyä niin, että se saa vatsalihakset anelemaan apua.

KATSO TREENI TÄSTÄ

Taso 5

Vaihtelua tavalliseen vatsalihastreeniin haastavilla harjoitteilla.

KATSO TREENI TÄSTÄ

Taso 6

Tämä ohjelma ei vie kuin 6 minuuttia, ja sen voi tehdä missä vain, mutta tehoa piisaa!

KATSO TREENI TÄSTÄ

KUNTO PLUSsan digitilauksesta kysyttyä

Valitse kohta ja lue vastaus.

Miten näen treenivideot?

Miten näen treenivideot?

Treenivideokirjasto on avoinna KUNTO PLUSsan tilaajille. Nyt voit kokeilla 2 viikkoa 0 eurolla. Aloita kokeilu tästä.

Jos olet jo tilaaja, pääset kaikkeen kuntoplus.fin sisältöön. sinun tarvitsee vain ottaa käyttäjäprofiilisi käyttöön täällä.

Mitä KUNTO PLUSsan digitilaus maksaa?

Mitä KUNTO PLUSsan digitilaus maksaa?

KUNTO PLUSsan tilaajana tilaaja, pääset kaikkeen kuntoplus.fin sisältöön, kuten treenivideoihin, viikon ruokalistoihin ja satoihin resepteihin ja saat KUNTO PLUS -puhelinsovelluksen, jolla ne ovat kätevästi käsillä kaikkialla.

Juuri nyt voit kokeilla 2 viikkoa 0 eurolla. Aloita kokeilu tästä. Kokeilujakson jälkeen tilauksen hinta on 8,95 €/kk.

Millä treenivideoita voi katsoa?

Millä treenivideoita voi katsoa?

Pääset KUNTO PLUSsan digitarjontaan iPhonella, iPadillä (iOS 9 tai uuudempi), Android-älypuhelimilla ja tableteilla (versio 5 tai uudempi) sekä PC- tai Mac-tietokoneilla.

Voiko samoja tunnuksia käyttää useammalla laitteella?

Voiko samoja tunnuksia käyttää useammalla laitteella?

Kyllä. KUNTO PLUSsan tilaajana voit käyttää tunnuksiasi kaikkiaan 5 laitteella.

Miten trenivideot saa näkymään TV:n näytöltä?

Miten trenivideot saa näkymään TV:n näytöltä?

Jos sinulla on Apple TV, voit siirtää kuvan televisioon.
Valitse kuvake iPhonen iPadin oikeasta alakulmasta, valitse Apple TV:si luettelosta ja aloita.

Miten löydän ohjelmat eri lihasryhmille?

Miten löydän ohjelmat eri lihasryhmille?

  1. Siirry Nettitreeni-kohtaan
  2. Vieritä alaspäin, niin näet uusimmat treeniohjelmat, eri lihasryhmille tarkoitetut ohjelmat, koko kehon ohjelmat, ohjelmat ilman hyppyjä ja ohjelmat, joissa käytetään treenivälineitä.