Vatsa-akatemia - osa 6

Tässä jaksossa opetellaan perinteinen rutistus jumppapallon päällä.

perjantai 10. joulukuuta 2010 teksti I. FORM-redaktionen

Seuraavaksi siirrytään keikkumaan pallon päälle, jolloin kaikki kehon tukilihakset joutuvat töihin tasapainon säilyttämiseksi. Vaikeusastetta voi vaihdella muuttamalla selän tukipistettä pallolla.

Vasta-alkaja

Lataa ohjelma tästä


Edistynyt

Lataa ohjelma tästä

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mitä terveysneuvoa sinun on vaikeinta noudattaa?


KUNTO PLUS suosittelee