Vatsa-akatemia - osa 6

Tässä jaksossa opetellaan perinteinen rutistus jumppapallon päällä.

perjantai 10. joulukuuta 2010 teksti KUNTO PLUS

Seuraavaksi siirrytään keikkumaan pallon päälle, jolloin kaikki kehon tukilihakset joutuvat töihin tasapainon säilyttämiseksi. Vaikeusastetta voi vaihdella muuttamalla selän tukipistettä pallolla.

Vasta-alkaja

Lataa ohjelma tästä


Edistynyt

Lataa ohjelma tästä

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee