Haluatko pienemmän vatsan?

Pömpöttääkö pötsi siihen malliin, ettei huvita pukeutua mihinkään vartalonmyötäiseen? Kokeile KUNTO PLUSsan ravitsemussuunnitelmaa. Helppoa suunnitelmaa noudattaen uskaltaudut pian kurveja nuolevaan asuun!

Hoikistava linja, jolla nälkä pysyy loitolla!

© Jacob Helbig

Näin kokoat ateriat
Ravitsemussuunnitelma kertoo, mitä ruoka-aineita voit valita kustakin ravintoaineryhmästä ja koostaa itsellesi maistuvat ateriat. Ainoa edellytys on, että pidät kiinni annetuista määristä.

Esimerkki:

Hedelmät & vihannekset – valitse näistä:
200 grammaa omenaa tai päärynää
150 grammaa mustikoita
300 grammaa melonia
1 suuri paprika
250 grammaa tomaattia

Voit siis valita hedelmistä ja vihanneksista esimerkiksi 150 grammaa mustikoita tai vaihtoehtoisesti syödä vaikkapa 1/3 annoksen mustikoita (50 grammaa) ja 2/3 annosta melonia (200 grammaa). Näin saat lisää vaihtelua ja aterioista tulee entistäkin monipuolisempia.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background