Jalkasi ovat suuret ja lihaksikkaat.

Lihaksikkaat, suuret reidet

Millä voi välttää, ettei reisiin kerry enempää lihasmassaa?

torstai 7. kesäkuuta 2012 teksti M. Kristensen

Vahvoista reisistä kannattaa iloita, sillä ne takaavat liikkuvan ja terveellisen arkielämän. Suuret ja lihaksikkaat reidet pienentävät ennenaikaisen kuoleman ja sydänsairauksien riskiä. Jos reisiä halutaan kuitenkin kaventaa, niin niitä täytyy treenata tavalla, joka ei kasvata lihasmassaa.

Liiankin lihaksikkaat reidet

Täsmätreeniä et tarvitse - ainoastaan perustreeniä ja kestävyysliikuntaa.
Perustreeni ja ohjelmarunko täältä

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee