Lue myös

Haluatko hoikistua? Kokeile Fooddiaryä ilmaiseksi!

Ruokapäiväkirja kertoo.

Munien kalorit

Ruokapäiväkirja tietää paljonko kaloreita kananmunassa ja munakkaissa on. Katso esimerkit.

torstai 5. marraskuuta 2015

#Muna

Munien energiasisältö

Kananmuna, keitetty

1 keskikokoinen kananmuna, 60 g

86 kcal
0,2 g hiilihydraattia
7,5 g proteiinia
6,1 g rasvaa

MUNAFAKTAA: Montako kananmunaan viikossa saa syödä? Me kerromme!

Kananmuna, paistettu

1 keskikokoinen kananmuna, 60 g

122 kcal
0,2 g hiilihydraattia
7,5 g proteiinia
10,2 g rasvaa

Munakas, ranskalainen, täytteetön

1,1 dl / 100 g

176 kcal
0,3 g hiilihydraattia
11,9 g proteiinia
14,3 g rasvaa

Onko rasvaa kehossa jo riittämiin? Lue lisää rasvaprosentista täältä

Haluatko tietää lisää?

Eri elintarvikkeiden ravintosisällön näet Ruokapäiväkirjasta.
Kokeile 5 päivää ILMAISEKSI

Elintarvikkeiden energiasisältö
Paljonko energiaa on pavuissa, kananmunissa, omenissa, kanassa, kalassa, lihassa...
Ruokapäiväkirja kertoo.

Tutustu ruokapäiväkirjaan

1. Paljonko pizzoissa on kaloreita? Katso täältä! 2. Paljonko omenissa on kaloreita? 3. Paljonko pavuissa on kaloreita? 4. Paljonko broilerissa ja kanassa on kaloreita? 5. Munien kalorit 6. Paljonko leivässä on kaloreita? 7. Paljonko punaviinissä on kaloreita?

#Muna

Kommentit

Pidä juoksumotivaatio korkealla läpi koko talven! Tilaa täältä >>

4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -talvijuoksutrikoot. VAIN 24,90 €!