Hoitavaa hierontaa ja painantaa

4 hoitavaa ja hoikistavaa akupainantapistettä

Akupainannalla voit edistää verenkiertoa, aineenvaihduntaa ja suolen toimintaa. Näitä 4 pistettä kannattaa painella päivittäin!

keskiviikko 27. tammikuuta 2016 teksti Julie Johannesen

Akupunktiolle sukua oleva akupainanta on alkujaan kehitetty Kiinassa. Akupainannan ja akupunktruurin keskeinen ero on se, että akupainannassa ei käytetä neuloja vaan akupisteitä hierotaan tai painellaan.

Molemmissa hoitomuodoissa käsitellään niin kutsuttuja meridiaaneja, jotka ovat ikään kuin vaikutuskanavia, joita pitkin energia virtaa. Akupisteitä käsittelemällä voidaan hoitaa erilaisia vaivoja kivuista yliherkkyyksiin.

Setti litteän vatsan treenaamiseen + 3 KUNTO PLUS -lehteä vain hintaan 16,90 €. Napsauta tästä >>

Tiettyjen akupisteiden hieronta edistää verenkirtoa, mikä saa kuona-aineet liikkeelle ja puhdistaa siten elimistöä.

Painelemalla ja hieromalla seuraavia neljää pistettä päivittäin tehostat elimistön puhdistumista kuona-aineista.

Neljä tärkeää akupistettä

Korvannipukat - Hiero korvannipukoita 3 x päivässä 3 minuutin ajan 3 sormella. Hieronta edistää aineenvaihduntaa ja voi auttaa hoikistumisessa.

Ylähuulen ja nenän yhtymäkohta - Hiero ylähuulen ja nenän yhtymäkohtaa  5 minuuttia 2 x päivässä. Lievittää stressiä ja auttaa syömään terveellisesti.

Kädet - Hiero käsiäsi 5 minuuttia 2 x päivässä. Edistää suolen toimintaa.

Jalat - Jaloissa on valtavasti akupisteitä, joista kokonaisvaltaisin on polvilumpion alla. Hiero aluetta 2 x päivässä. Virkistää jalkoja ja edistää niiden hyvinvointia ja auttaa jaksamaan juosta ja liikkua.

Akupainannasta on apua!

 

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee