Banaanileipä, banaanikakku ja varsinkin banaaniletut kuuluvat suosikkiresepteihimme. Banaani on loistava energiaa antava vatsaystävällinen välipala liikkujalle. Banaani sopii erinomaisesti myös leivontaan, sillä sen antaa ravitsevaa makeutta, jolla voi korvata osan sokerista.
Kolme suosittua banaanireseptiä
Banaanileipä
Banaanileipä on herkkua, jossa on vain vähän päälle 100 kcal energiaa viipaleessa. Banaani antaa leivälle makeutta ja mehukkuutta, joten sokeria ei juurikaan ole tarvittu. Öljyä tai voitakaan ei ole välttämätöntä lisätä.
Sokerittomat ja jauhottomat banaanletut
Oletko lettujen ystävä? Nämä terveelliset ja maistuvat jauhottomat ja sokerittomat letut ovat vastaus makeanhimoon, eikä niissä ole tyhjiä kaloreita. Nauti aamiaiseksi, välipalaksi, jälkkäriksi tai treenin päälle.
Kaakaorahkalla kuorrutettu banaanikakku
Kun kaipaat hyvää ja terveellistä herkkua, kokeile banaanikakkua kaakaorahkalla kuorrutettuna. Kaakaossa on vitamiineja ja kivennäisiä, rahkassa proteiinia ja banaanissa kaliumia. Yhdellä kertaa sekä terveellistä että herkullista.