NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Helle Bjerre Christensen

Helle Bjerre Christensen

Toimittaja ja KUNTO PLUSsan toimitussihteeri

Valmistunut Tanskan media- ja toimittajakorkeakoulusta 1997. Työskennellyt KUNTO PLUSsassa huhtikuusta 2022 lähtien. On työskennellyt aiemmin mm. Ritzau-tietotoimistossa uutistoimittajana ja freelancetoimittajana Britanniassa ja Yhdysvalloissa. Kirjoittaa ja toimittaa KUNTO PLUSsassa ravitsemukseen, terveyteen ja treeniin liittyviä artikkeleita ja vastaa Kysy-palstasta.

Teksti: Helle Bjerre Christensen:

Lapset soittavat musiikkia
Terveys

Vaikuttaako musiikki älykkyyteen?

Nainen otsalamppu päässä
Treenimotivaatio

Mitä varusteita talviliikuntaan?

Värinäkötesti
Terveys

Mikä aiheuttaa värisokeuden?

Nainen nappikuulokkeet korvissaan
Varusteet

Kärsiikö kuulo nappi­kuulokkeista?

ALKOHOLI
Psykologia

Miksi juhlien jälkeen on mieli maassa?

Nainen kroolaa käyttämättä jalkoja
Treenimotivaatio

Miten saan sykkeen nousemaan, jos en voi käyttää jalkoja?

FERMENTOINTI
Terveellinen ruokavalio

Täältä saat vinkit onnistuneeseen fermentointiin

Nainen tekee iltavenyttelyä ennen nukkumaanmenoa
Voimaharjoittelu

Rauhoitu hellävaraisella venyttelyllä ennen nukkumaanmenoa

Nainen tekee aamuvenyttelyä sängyllä
Voimaharjoittelu

Aloita päiväsi 10 minuutin hellävaraisella venyttelyllä

Nainen painaa kipeää selkäänsä
Terveys

Selkäkipu – mikä on totta, mikä tarua?

Menevätkö vasen ja oikea sekaisin?
Terveys

Miksi en opi, kumpi on kumpi?

Juoksuvinkit

Kolme hyvää harjoitetta, joilla parannat juoksutalouttasi.

  • 1
  • 2
  • 3
Sivu 1 / 3
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot