Evästeiden käsittely ja yksityisyyden suoja






Juoksukengät

Luonnollinen juoksu: uusi villitys

Mihin tarvitaan varvikkaita, ohutpohjajalkineita, päkiäjuoksukenkiä, paljasjalkajuoksukenkiä ja funktionaalisia juoksukenkiä?

Tämän hetken suurin juoksuvillitys on "luonnollinen juoksu". Siinä jalat vapautetaan huipputeknologisista superkengistä, jotka ohjaavat ja tukevat jokaista liikettä. Niiden sijaan käytetään kenkiä, joissa jalkojen lihakset saavat työskennellä vapaammin. Paljasjalkajuoksu, luonnollinen juoksu ja päkiäjuoksu ovat saman idean muunnelmia, joiden suosio kasvaa kaikkialla.

Rakkaan lapsen monet nimet

Paljasjalkajuoksu

Paljain varpain juostessa laskeudutaan luonnollisesti päkiälle tai koko jalkaterälle. Jalkineina käytetään korkeintaan ohutpohjatossuja (kuten kotimaiset Feelmaxit).

Varvikasjuoksu

Varvikkailla, kuten FiveFingers-tossuilla, juokseminen on mahdollisimman lähellä paljasjalkajuoksun liikeratoja. Kevyissä varvikkaissa on tila joka varpaalle ja vain ohut kumikerros pohjassa ja kärjessä.

Päkiäjuoksu

Maahan laskeudutaan päkiällä. Juoksukengät ovat yleensä ohutpohjaisia juoksukenkiä, päkiäjuoksukenkiä tai funktionaalisia juoksukenkiä (Eccon nimitys).

Koko jalan tyyli

Maahan laskeudutaan jalkaterän keskiosalla eli käytännössä sekä kantapäällä että päkiällä.

Mikä sopii sinulle?

Punnitse päkiäjuoksukenkien ja perinteisten juoksukenkien ominaisuuksia oman juoksutyylisi kannalta.


Liikunta on omaa aikaa

Anteeksi sotku - me siivoamme

KUNTO PLUS -lehti

Anteeksi sotku - me siivoamme

Jos kuntoplus.fi kenkkuilee, kyse on sivuston päivittämisestä.

Lue lisää täältä

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

KUNTO PLUS -lehti

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

Tilaajana voit lukea lehtesi myös digilehtenä älypuhelimellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi.

Lue digilehti

KUNTO PLUS

Luetuimmat
Ostajan opas - juoksukengät

Ostajan opas - juoksukengät

Näin löydät täydelliset juoksukengät.

Katso vinkit täältä

Juoksukenkätesti 2015

Juoksukenkätesti 2015

Testissä juostiin yhtä pitkä matka kuin on Helsingistä ...

Lue lisää täältä

Näin nyörität nauhat oikein

Näin nyörität nauhat oikein

Jos juoksukenkien nauhat nyörittää oikein, voi ehkäistä ...

Lue lisää täältä

Oikeat jalkineet talvijuoksuun

Oikeat jalkineet talvijuoksuun

Liukas keli on haaste juoksun harrastajalle.

Talvilenkkeile liukastelematta

Neutraali pronaatio

ExclusiveExclusiveNeutraali pronaatio

Neutraali pronaatio – kengässä ei tarvitse olla ...

Lue lisää täältä

Uusimmat
Juoksukenkätesti 2015

Juoksukenkätesti 2015

Testissä juostiin yhtä pitkä matka kuin on Helsingistä ...

Lue lisää täältä

Neutraali pronaatio

ExclusiveExclusiveNeutraali pronaatio

Neutraali pronaatio – kengässä ei tarvitse olla ...

Lue lisää täältä

Voimakas ylipronaatio

ExclusiveExclusiveVoimakas ylipronaatio

Ylipronatoiva tai voimakkaasti ylipronatoiva jalka ...

Lue lisää täältä

Lievä ylipronaatio

ExclusiveExclusiveLievä ylipronaatio

Kun askel ylipronatoi lievästi, jalka laskeutuu ...

Lue lisää täältä

Päkiäjuoksukengät

ExclusiveExclusivePäkiäjuoksukengät

Päkiäjuoksukengät sopivat luonnolliseen juoksuun ...

Lue lisää täältä

Uutiskirje

Uutisia, kilpailuita, tarjouksia ja monenlaista muuta viikoittain!


10 min bootcamp

Tehotreeni kiireiselle

Jauhoton leipä

Resepti täältä

Vyötärö esiin

Löysät pois

Kilot karisemaan!

Ratkaisu täältä

Vauhtia vitoselle

5 km - 3 ohjelmaa

Paino hallintaan!

Fooddiary.fi

KUNTOPLUS.FIn sisältö

Treeni
Juoksu
Zumba
Lihaskunto
Energiankulutus
Kunto
Liikunnan lajit
Motivaatio
Ravinto ja liikunta
Treeniohjelmat
Ravinto
Terveellisiä reseptejä
Ravinto ja terveys
Painonhallinta
Uutisia ravinnosta
Luomu ja ympäristö
Kysymyksiä ravinnosta
Hyvinvointi
Kylpylät & SPA
Stressi
Lomailu
Seksi
Parisuhde ja sinkkuelämä
Hieronta
Meditaatio
Testit
6 kysymystä seksistä
Aika 10 km:llä & puolimaratonilla
Aineenvaihdunnan kulutus
Alavartalon lihasvoima - miehet
Alavartalon lihasvoima - naiset
Annatko aivoillesi oikeaa ravintoa?
Cooperin testi ja kuntoluku
Energiatarvelaskuri
Huolehditko luustosi hyvinvoinnista?
Intervallien nopeus
Iän ja nopeuden suhde
Kartatko konflikteja?
Kuntotesti
Laske harjoittelusykkeesi
Löydä lajisi
Millainen laihduttaja olet?
Millainen lomanviettäjä olet?
Millainen on suhteesi ruokaan?
Millä suklaapatukan kalorit kuluvat?
Missä ajassa kalorit kuluvat?
Oletko altis verisuonitaudeille?
Oletko huumorintajuinen?
Oletko introvertti vai ekstrovertti?
Oletko mustasukkainen?
Oletko puoleensavetävä?
Oletko stressisyöjä?
Oletko stressaantunut?
Oletko valmis maratonille?
Oletko ylipainoinen?
Onko ravitsemuksesi terveellinen?
Onko sinulla tilanteentajua treffeillä?
Onko verensokerisi tasapainossa?
Osaako elää tässä hetkessä?
Osaatko nauttia seksistä?
Painon ja nopeuden suhde
Paljonko energiaa kuluu liikkumalla?
Paljonko proteiinia tarvitset?
Paljonko lihot?
Paljonko voit herkutella?
Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa?
Saatko liikaa suolaa?
Syötkö riittävän monipuolisesti?
Saatko riittävästi unta?
Testaa vastustuskykysi
Treenaatko LIIKAA?
Vastaavatko voimasi ikääsi?
Viihdytkö vartalossasi?
Vyötärön ja lantion suhde
Ylävartalon lihasvoima - naiset
Ylävartalon lihasvoima - miehet