Lue myös

Sammakkohypyt

Tabata-treeni - sumokyykyt

Sumokyykyt ovat tehokas kyykkyliike.

perjantai 17. huhtikuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

Harjoite

  • Seiso jalat noin metrin levyisessä haara-asennossa jalkaterät ulospäin.
  • Kyykisty selkä suorana. Siirrä paino kantapäille ja palaa alkuasentoon.
  • Tee kyykkyjä mahdollisimman rivakasti mutta huolellisesti sjoristautuen kokonaan aina ennen kyykkäämistä.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein syöt lihaa?


KUNTO PLUS suosittelee