Sammakkohypyt

Nämä sammakkohypyt saavat sykkeen ylös ja vahvistavat kehoa kokonaisvaltaisesti.

sunnuntai 19. huhtikuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

Harjoite

  • Asetu punnerruksen yläasentoon käsien ja varpaiden varaan.
  • Hyppää jalat käsien taakse. Peppu saa nousta ylös.
  • Hyppää takaisin alkuasentoon.
  • Olet tarkkana, että vartalo on punnerrusasennossa suorana eikä peppu ylhäällä.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein syöt lihaa?


KUNTO PLUS suosittelee