Ohjelman on laatinut omavalmentaja Ida Hallqvist.

Aurinkotreeni

Koko kehoa kiinteyttävä aurinkotreeni - KUNTO PLUS -lehden harjoitusohjelma, joka haastaa sekä lihasvoimat että kestävyyden.

tiistai 12. heinäkuuta 2016

9 harjoituksen ohjelma rannalle

Rannalla voi treenata samalla, kun ottaa aurinkoa. Nämä 9 harjoitusta kiinteyttävät, sutjakoittavat ja vahvistavat. Tulokset näet, kun jatkat treenaamista kolmesti viikossa viiden viikon ajan.

Teema

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...