CrossFit-treeniä traktorinrenkaalla

CrossFitissä kunnon kohottamisen uusin väline on traktorin takarengas. Katso harjoitusvideot täältä!

torstai 15. tammikuuta 2015 teksti Karen Lyager Horve ja Jesper Kristensen

CrossFit-harjoituksia koko keholle

Joutavassa traktorin takarenkaassa on kaikki kuntosalilaitteet, joita tarvitset! Traktorinregas soveltuu funktionaaliseen treeniin kuin nyrkki silmään. Raskaat renkaat ovat CrossFitin harrastajien suosikki-kuntoilulaitteita. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta hankkia omaa traktorinrengasta, niitä on monilla CrossFit-saleilla. Katso täältä KUNTO PLUSsan renkaan tarina. Useimmat harjoitteista onnistuvat myös ilman rengasta, mutta renkaan käsittelystä saa mukavasti lisätreeniä, koska rengas on raskas ja hankalasti käsiteltävä eikä aivan staattinen, joten sen kanssa treenatessaan saa jatkuvasti käyttää vartalokorsetin tasapainolihaksia.

Teema

Ehkä sinua kiinnostaa...