75,50 euroa säästöä!

Testaa itsesi

Onko sinulla rautainen vastustuskyky?

Vilustutko talven mittaan useita kertoja ja sairastut pahaan flunssaan vähintään kerran vuodessa? Kiinnittämällä huomiota elintapoihisi voit vahvistaa elimistösi immuunipuolustusta ja vähentää sairastelualttiuttasi. Testaa immuunipuolustuksesi!

Uutiskirje

**KALENTERI** Previous July Next Previous 2010 Next
Viikko	Ma	Ti	Wed	Thu	Pe	Sat	Su
26				1	2	3	4
27	5	6	7	8	9	10	11
28	12	13	14	15	16	17	18
29	19	20	21	22	23	24	25
30	26	27	28	29	30	31

KUNTO PLUS

Luetuimmat: Oletko introvertti vai ekstrovertti?

Sopisitko paremmin piilopirttiin kuin BB-taloon?

Testaa luonteenlaatusi

Alavartalon lihaskunto - naiset

Nainen - testaa lihaskuntosi!

Læs mere

Osaatko lomailla?

Millainen on sinun suhteesi lomiin ja ovatko arkesi ja vapaasi tasapainossa.

Tee testi

Kartatko konflikteja?

Oletko riitapukari, kynnysmatto vai sopivan sovitteleva ja diplomaattinen?

Læs mere

Testaa oletko altis verisuonitaudeille

Onko verenkiertosi kunnossa?

Tee testi
Uusimmat: Onko sinulla rautainen vastustuskyky?

Oikeat elämäntapavalinnat vähentävät sairastelualttiutta.

Testaa immuunipuolustuksesi

Kartatko konflikteja?

Oletko riitapukari, kynnysmatto vai sopivan sovitteleva ja diplomaattinen?

Læs mere

Oletko introvertti vai ekstrovertti?

Sopisitko paremmin piilopirttiin kuin BB-taloon?

Testaa luonteenlaatusi

Testaa oletko altis verisuonitaudeille

Onko verenkiertosi kunnossa?

Tee testi

Oletko mustasukkainen?

Luotatko kumppaniisi ja ystäviisi sokeasti, vai epäiletkö heitä alituiseen?

Testaa itsesi

Vatsarutistukset

Kiinteytystä vatsalihaksille

Joogan eri lajit

Valitse mieleisesi joogan eri tyyleistä

Kylpyläruokaa

Terveellistä ja herkullista

Tuoremehua

Itse valmistetut terveysjuomat

Sauvakävely

Alkuverryttely ja loppuvenyttely

Uusi ruokapyramidi

Kokonaisvaltainen ravitsemus

KUNTOPLUS.FIn sisältö

Treeni: Juoksu; Lihaskunto; Energiankulutus; Kunto; Liikunnan lajit; Motivaatio; Ravinto ja liikunta; Treeniohjelmat

Ravinto: Terveellisiä reseptejä; Ravinto ja terveys; Painonhallinta; Uutisia ravinnosta; Luomu ja ympäristö; Kysymyksiä ravinnosta

Hyvinvointi: Kylpylät & SPA; Stressi; Lomailu; Seksi; Parisuhde ja sinkkuelämä; Hieronta; Meditaatio

Testit: Aerobinen kunto - Cooperin testi; Aika 10 km:llä & puolimaratonilla; Aineenvaihdunnan kulutus; Alavartalon lihasvoima - miehet; Alavartalon lihasvoima - naiset; Annatko aivoillesi oikeaa ravintoa?; Energiatarvelaskuri; Huolehditko luustosi hyvinvoinnista?; Intervallien nopeus; Kartatko konflikteja?; Kuntotesti (Andersenin testi); Laske harjoittelusykkeesi; Löydä lajisi; Millainen laihduttaja olet?; Millainen lomanviettäjä olet?; Millainen on suhteesi ruokaan?; Millä suklaapatukan kalorit kuluvat?; Oletko altis verisuonitaudeille?; Oletko introvertti vai ekstrovertti?; Oletko mustasukkainen?; Oletko stressisyöjä?; Oletko stressaantunut?; Oletko valmis maratonille?; Oletko ylipainoinen?; Onko ravitsemuksesi terveellinen?; Onko verensokerisi tasapainossa?; Paljonko energiaa kuluu liikkumalla?; Paljonko proteiinia tarvitset?; Paljonko lihot?; Paljonko voit herkutella?; Syötkö riittävän monipuolisesti?; Testaa vastustuskykysi; Vastaavatko voimasi ikääsi?; Viihdytkö vartalossasi?; Vyötärön ja lantion suhde; Ylävartalon lihasvoima - naiset; Ylävartalon lihasvoima - miehet