Uusi numero on ilmestynyt

Superfoodit, tehokkaat treeniohjelmat, laihdutusvinkit ja neuvot terveellisempiin työpäiviin. Uusi numero tarjoaa runsaasti kiinnostavaa luettavaa.

maanantai 4. syyskuuta 2017 teksti KUNTO PLUS

Uuden numeron antia:

Treeniohjelmia, jotka myös TOIMIVAT

Ärsyttävätkö jenkkakahvat? Hyviä uutisia! Olipa rasva kertynyt kehossa mihin tahansa, siitä voi päästä eroon. Kerromme, miten lukijamme pääsi eroon vatsamakkaroistaan vain kahdeksassa viikossa. 

Sinäkin pystyt samaan! Uudesta numerosta löydät treeniohjelmia ja ateriasuunnitelmia, joiden avulla pääset eroon ärsyttävästä rasvasta vatsassa, pepussa tai käsivarsissa. 

Line: "Muutos vie aikaa ja vaatii suunnittelua. Mutta se on sen arvoista. On ihanaa, kun olen vielä iltapäivälläkin täynnä virtaa eikä makeanhimo vaivaa." 

Neuvoja terveellisempiin työpäiviin

Työpäiviin voi sisältyä monenlaisia epäterveellisiä tapoja. KUNTO PLUS -lehden uudessa numerossa annamme ohjeita, joiden avulla vältät pahimmat työpäivien terveysuhat. 

25 prosenttia kärsii avokonttoreiden melusta aiheutuvasta stressistä.

© iStock

9 vastausta huonoihin tekosyihin, joiden varjolla tehdään epäterveellisiä valintoja

Onko sinullakin vakiosyyt, joiden varjolla jätät treenit väliin tai sorrut epäterveellisiin aterioihin? 

Uudessa numerossa heitetään tekosyyt romukoppaan ja varmistetaan terveellisempien valintojen toteutuminen.

"Olen liian väsynyt lähtemään treeneihin..."

© iStock

Parhaat superfoodit, joita löytyy omasta kodista

Jos luulit, että superfoodit ovat ituhippien puuhastelua, lue juttumme, niin yllätyt. Todennäköisesti sinultakin löytyy kotoa jo useampi superfoodiksi laskettava elintarvike.  

Uudessa numerossa kerromme 14:stä superfoodista, jotka löytyvät useimpien keittiön kaapeista.

Banaanit alentavat verenpainetta ja parantavat mielialaa. Ne ovat edullisia, ja miltei jokainen ostaa niitä säännöllisesti. 

© iStock

Ehkä sinua kiinnostaa...