Testi: huolehditko riittävästi itsestäsi?

Arki on monilla yhtä oravanpyörässä juoksemista. Koko ajan on kiire ja tuhat asiaa hoidettavana samaan aikaan, ja itsestä ja omista tarpeista huolehtiminen jää tehtävälistan häntäpäähän – tai unohtuu kokonaan. Kun lopulta saa järjestettyä vähän aikaa pelkkään joutenoloon ja itsensä hemmotteluun, omatunto alkaa soimata ja mielessä pyöriä vain tekemättömät työt. STOP TYKKÄNÄÄN! Hellitä hetkeksi – hyvällä omallatunnolla. Jotta omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ei jäisi arjen kiireiden jalkoihin, on tärkeää järjestää aikaa nimenomaan sellaisten asioiden tekemiseen, mistä itse nauttii ja mitkä tuottavat iloa. Tee KUNTO PLUSsan testi ja selvitä, olisiko sinun syytä alkaa panostaa enemmän oman ajan järjestämiseen.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

Lupauduit aikoja sitten osallistua juhliin. Nyt, kun sinne pitäisi lähteä, jäisit paljon mieluummin kotiin. Perutko tulosi?

Nainen rentoutuu kylpyammeessa

Miltä sinusta tuntuu, kun joskus harvoin käytät aikaasi johonkin, mistä saat iloa, mutta mistä ei ole kertakaikkiaan mitään käytännön hyötyä?

Nainen rentoutuu kylpyammeessa

Olet luvannut kumppanillesi lähteä tämän sukutapaamiseen, johon on tulossa myös perheenjäseniä, joita et ole koskaan tavannut. Sinun kuitenkin tekisi oikeasti mieli olla vain yksin. Mitä teet?

Nainen rentoutuu kylpyammeessa

Mitä oma aika sinulle tarkoittaa?

Nainen rentoutuu kylpyammeessa

Minulta sinusta tuntuu, kun pyydät apua, ja sitten avunantaja hoitaakin asian aivan toisin, kuin sinulla on ollut tapana?

Nainen rentoutuu kylpyammeessa

Miten usein sinulla on ihan omaa aikaa?

Nainen rentoutuu kylpyammeessa

Onko sinun helppoa pyytää apua ja delegoida töitäsi muille, jos huomaat, ettei aikasi riitäkään?

Nainen rentoutuu kylpyammeessa

Voiko omaa aikaa olla mielestäsi liikaa?

Nainen rentoutuu kylpyammeessa

Ehkä sinua kiinnostaa...