Testaa, oletko stressaantunut

Testaa, oletko stressaantunut

Terveellä väsymyksellä ja stressin oireilla on suuri ero. Lisäksi stressaaviin tilanteisiin reagoiminen on erilaista. Eri ihmiset myös sietävät stressiä eri tavoin. Tee testi ja tarkista oletko vain väsynyt vai uhkaako uupumus!

torstai 5. maaliskuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

Terveellä väsymyksellä ja stressin oireilla on suuri ero. Lisäksi stressaaviin tilanteisiin reagoiminen on erilaista. Eri ihmiset myös sietävät stressiä eri tavoin.

Tee testi esimerkiksi viikon kuluttua uudelleen ja tarkista, onko stressin määrä elämässäsi vakio. Erityisesti pitkittynyt stressi on pahasta.

Tunnetko itsesi stressaantuneeksi? Tee testi ja selvitä stressitasosi

Tee stressitestimme, joka kertoo, onko stressistä muodostumassa sinulle ongelma. Testi voi antaa viitteitä todellisesta stressitasostasi. Suuntaa antava testi sopii käytettäväksi itsetutkiskelun, vuoropuhelun ja stressinhallinnan apuvälineenä.

Muista, että tulokset ovat suuntaa antavia, eikä testi korvaa lääkärin hoitoa. Jos olet asiasta epävarma, hakeudu lääkäriin.

Tee testi tästä

Ehkä sinua kiinnostaa...