Valitse vihanneksia välipalalla

Välipalakin voi olla terveellinen ja edistää suositusten mukaista kasvisten saantia.

tiistai 4. helmikuuta 2014 teksti KUNTO PLUS

Vihreitä välipalavaihtoehtoja:

  • Pieni smoothie, jossa on kourallinen pakastettuja kasviksia, ½ makeaa hedelmää ja vähän maitoa.

  • 1 juustotanko ja kourallinen retiisejä.

  • 1 tl maapähkinälevitettä ja lohko uunibataattia.

  • 1 näkkileipäviipale ja maa-artisokkahummusta (Hummusohjeita sivun lopun linkeistä).

  • Raejuustoa ja raastettua punajuurta. Päällä ripaus cayennepippuria ja kurkumaa.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein syöt lihaa?


KUNTO PLUS suosittelee