Janoinen elimistö reagoi suolaisennälällä!

Taltuta suolaisennälkä näillä

Terveystietoinenkin lankeaa illan tullen helposti perunalastuihin ja muihin suolaisiin snackseihin.

torstai 7. marraskuuta 2013 teksti KUNTO PLUS

Nestehukka lisää suolaisten ruoka-aineiden himoa. Esimerkiksi rankan treenin päälle suolapalat saattavat himottaa aivan valtavasti, jos ei ole nauttinut riittävästi nestettä treenin aikana.

Vaihtoehtoja suolaisille snackseille


  • ½ litraa vettä ja 1 ruisleipäviipale + kalkkunaleikkelettä. Ruuansulatusta edistävää kuitua ja verensokeria tasaavaa proteiinia.

  • Porkkanatikut ja raejuustodippi. Vitamiineja, antioksidantteja, proteiinia ja kalsiumia.

  • Kourallinen ruislastuja. Ruuansulatusta edistävää kuitua ja kylläisyyttä.

  • 30 g wasabiherneitä. Wasabi vauhdittaa aineenvaihduntaa ja tyydyttää suolanhimoa.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein syöt lihaa?


KUNTO PLUS suosittelee