Vireyttä vitamiineista.

Sitruksinen lehtikaalismoothie

Tankaa vireyttä aamuusi sitruksisella lehtikaalismoothiella.

tiistai 24. helmikuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

Lehtikaali-energiasmoothie

1 annos

Puolikkaan luomusitruunan mehu ja raastettu kuori
Pakastettu banaani (ei kuorta)
1 dl skyriä
30 g pakastettua lehtikaalia
30 g pakastettua pinaattia
2 tl maapähkinävoita
Ripaus steviasokeria
1½ dl mantelimaitoa

Päälle

Marjoja, hedelmää, pähkinöitä tai siemeniä


Valmistus

  • Lisää ainekset tehosekoittimeen, soseuta ne ja kaada annos kulhoon.
  • Lisää pinnalle esimerkiksi sitrushedelmäviipaleita, pakastekuivattuja marjoja, pistaasipähkinöitä tai seesaminsiemeniä.
  • Nauti lusikalla (jogurtin paksuista).


Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...