Kivikauden leipä
Kivikauden leipä Ohjeet sopivat vähähiilihydraattiseen ravitsemukseen.

Kivikauden leipä

Leipää ilman jauhoja: vähäiilihydraattiseen ravitsemukseen sopivaa leipää siemenistä.

keskiviikko 13. heinäkuuta 2016

Kivauden leivän ohje

1 limppu (25 viipaletta)

Valmistusaineet:
150 g manteleita
100 g seesaminsiemeniä
100 g pellavansiemeniä
100 g auringonkukansiemeniä
150 g kurpitsansiemeniä
1 dl rypsiöljyä
2 tl merisuolaa
5 pientä munaa


  • Jauha mantelit (esimerkiksi tehosekoittimella).
  • Sekoita mantelijauhe ja siemenet kulhossa.
  • Sekoita joukkoon vatkatut munat sekä suola ja öljy.
  • Paista tarttumattomassa vuoassa 160-asteisessa uunissa, noin 70 minuuttia. Anna jäähtyä vuoassa kunnolla.
  • Kääri leipä liinaan ja pane se muovipussiin. Säilytä jääkaapissa.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein syöt lihaa?


KUNTO PLUS suosittelee