Chiapuuro evääksi

Tätä puuroa ei todellakaan tarvitse haudutella tuntikausia. Lisää vain vesi!

perjantai 9. lokakuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

Ainekset

1 annos

1 dl kaurahiutaleita
1 tl chiasiemeniä
Ripaus steviaa
Ripaus vaniljajauhetta
1 rkl rouhittuja pähkinöitä/pakastekuivattuja marjoja
2½ dl kiehuvaa vettä


Valmistus

  • Pakkaa ainekset mukaan kannelliseen rasiaan, joka kestää kiehuvaa vettä.
  • Kaada kiehuva vesi joukkoon ja anna puuron tekeytyä 5 min kannen alla – ja nauti eväspuurosta.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein syöt lihaa?


KUNTO PLUS suosittelee