Lisää kasviksia aamiaispöytään

Aamiainen jää helposti ravitsemuksellisesti köyhäksi.

tiistai 4. helmikuuta 2014 teksti KUNTO PLUS

Terveellisiä ja monipuolisia aamiaisvaihtoehtoja:

  • Munakas, jossa on pinaattia ja punaista paprikaa. Lisäkkeenä tomaattia.

  • Kaurapuuro, jossa on porkkanaraastetta (ja omenaraastetta), ja jonka päälle on ripoteltu kanelia.

  • Banaani-mustikkasmoothie, johon on lisätty kesäkurpitsaa ja pakasteruusukaalia.

  • Kotitekoinen sämpylä, jonka taikinaan on lisätty raastettua punajuurta. Lisäksi porkkanatankoja ja tuoretta parsaa.

  • Pinaatti-parsakaaliohukkaat. Lisäkkeenä hedelmiä.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein syöt lihaa?


KUNTO PLUS suosittelee