Kauran pii vahvistaa ihon sidekudosta.

Kaura vahvistaa sidekudosta

Täysjyväkaura sisältää kivennäisaineita ja vitamiineja sekä antioksidantteja, minkä lisäksi se vaikuttaa ihoa rauhoittavasti.

maanantai 21. syyskuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

Kauran oma antioksidantti avenantramidi lievittää tulehdusta, rauhoittaa ärsytystä ja kutinaa. Kaurassa on kivennäisaineista myös piitä, joka edistää sidekudoksen hyvinvointia.

Aterialla

Iho hyötyy kaurahiutaleista eniten kun syöt niitä sellaisenaan, ilman sokeria. Liika sokerin saanti rasittaa ihosoluja ja kumoaa kauran hyviä vaikutuksia.

Kuori tai rauhoita kauralla

Kaurahiutaleiden rakenne tekee niistä mainion kuorinta-aineen. Sekoittamalla kaurahiutaleita ja hunajaa saat mainion kuorinta-aineen.

Lisäksi kaura sisältää saponiineja eli veteen sekoitettuna se vaikuttaa hiukan saippuan tavoin.

Kylmän kaurapuuron voi hyödyntää ihoa rauhoittavana naamiona.

Ehkä sinua kiinnostaa...