Testi: Mikä sisältää eniten C-vitamiinia?

C-vitamiini on tärkeää kudosten kollageenin, luiden, rustojen ja hampaiden muodostumisen kannalta. Myös elimistön immuunipuolustus vahvistuu C-vitamiinin avulla, samoin tehostuu myös raudan imeytyminen elimistöön. C-vitamiinia tulisi saada noin 75 mg päivässä. Määrä on hieman suurempi, jos olet raskaana tai imetät. Eri ruoka-aineiden vitamiinipitoisuuksissa on kuitenkin huimia eroja. Testaa, tiedätkö, mistä ruoka-aineista saat eniten C-vitamiinia ja mitkä kannattaa jättää suosiolla väliin.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Mikä sisältää eniten C-vitamiinia grammaa kohden?

Nainen katsoo jääkaappiin.

Mikä sisältää eniten C-vitamiinia grammaa kohden?

Nainen katsoo jääkaappiin.

Mikä sisältää eniten C-vitamiinia grammaa kohden?

Nainen katsoo jääkaappiin.

Mikä sisältää eniten C-vitamiinia grammaa kohden?

Nainen katsoo jääkaappiin.

Mikä hedelmä sisältää eniten C-vitamiinia grammaa kohden?

Nainen katsoo jääkaappiin.

Mikä marja sisältää eniten C-vitamiinia grammaa kohden?

Nainen katsoo jääkaappiin.

Ehkä sinua kiinnostaa...