Evästeiden käsittely ja yksityisyyden suoja






Uutisia ravinnosta

Hunajaa palovammoihin

Vinkki joka kotiin: hunaja on tehokas ja nopea apu lieviin palovammoihin.

Hunaja voi olla itse asiassa tehokkaampaa kuin antibioottivoiteet, sillä se sisältää on bakteereja tuhoavia ja tulehdusta lievittäviä ainesosia, jotka edesauttavat pienten palovammojen nopaa paranemista.

Julkaistu lehdessä: KUNTO PLUS nro 15/2008 Teksti: Centers for Disease Control and Prevention


Uutiskirje

Uutisia, kilpailuita, tarjouksia ja monenlaista muuta viikoittain!

Liikunta on omaa aikaa

Motivoi itseäsi

Tilaa lehti

Motivoi itseäsi

Active Life Tracker -aktiivisuusranneke seuraa toimiasi kaiken aikaa ja mittaa energiankulutustasi kellon ympäri - nukkuessakin!

Katso tarjous täältä

KUNTO ylös!

Tilaa lehti

KUNTO ylös!

TREENIIN 3 x KUNTO PLUS + monipuolinen, hyvännäköinen, toimiva ja viimeistelty Kari Traa -treeniasu.

Lue lisää täältä

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

KUNTO PLUS -lehti

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

Tilaajana voit lukea lehtesi myös digilehtenä älypuhelimellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi.

Lue digilehti

Painonhallinta HELPO(MMA)KSI

Ruokapäiväkirja

Painonhallinta HELPO(MMA)KSI

Haluamme tehdä painonhallinnasta mahdollisimman helppoa. Laskemme syömäsi ja kuluttamasi kalorit puolestasi.

Kokeile ILMAISEKSI!

KUNTO PLUS

Luetuimmat
Viikunoita vai taateleita?

Viikunoita vai taateleita?

Kuivatut hedelmät ovat erinomainen vaihtoehto suklaalle ...

Lue lisää täältä

Hanki rauta ruuasta, ei ravintolisistä

Hanki rauta ruuasta, ei ravintolisistä

Rautalisien kanssa kannattaa kuitenkin olla tarkkana, ...

Lue lisää täältä

Chili tasapainottaa verensokeria

Chili tasapainottaa verensokeria

Sairastumisriskiään voi laskea chilillä.

Lue lisää täältä

Punajuurimehu alentaa verenpainetta

Punajuurimehu alentaa verenpainetta

Nyt mehulinko tehokäyttöön! Jos kärsii kohonneesta ...

Lue lisää täältä

Kaakao sisältää superflavonoidia

Kaakao sisältää superflavonoidia

Epikatekiini voi alentaa syövän, diabeteksen, sydän- ja ...

Lue lisää täältä

Uusimmat
Karppausopit vertailussa

Karppausopit vertailussa

KUNTO PLUS vertaili 6 erilaista vähähiilihydraattista ...

Mitä eroa dieeteillä?

Mene munalla treeneihin

Mene munalla treeneihin

Munalla on monia suostuisia vaikutuksia.

Lue lisää täältä

Miten vältät transrasvahappoja

Miten vältät transrasvahappoja

Transrasvahapot ovat erityisen taitavia piiloutumaan, ...

Lue lisää täältä

Hanki rauta ruuasta, ei ravintolisistä

Hanki rauta ruuasta, ei ravintolisistä

Rautalisien kanssa kannattaa kuitenkin olla tarkkana, ...

Lue lisää täältä

Kala on sydämen ystävä

Kala on sydämen ystävä

Kalan syöminen edes kerran viikossa voi alentaa ...

Lue lisää täältä


Litteä vatsa

Sixpack 6 viikossa

Reidet & sääret

Kiinteytysohjeet

10 min bootcamp

Tehotreeni kiireiselle

Valintaopas

Paras juoksutakki

Vauhtia vitoselle

5 km - 3 ohjelmaa

Vyötärö esiin

Löysät pois

KUNTOPLUS.FIn sisältö

Treeni
Juoksu
Zumba
Lihaskunto
Energiankulutus
Kunto
Liikunnan lajit
Motivaatio
Ravinto ja liikunta
Treeniohjelmat
Ravinto
Terveellisiä reseptejä
Ravinto ja terveys
Painonhallinta
Uutisia ravinnosta
Luomu ja ympäristö
Kysymyksiä ravinnosta
Hyvinvointi
Kylpylät & SPA
Stressi
Lomailu
Seksi
Parisuhde ja sinkkuelämä
Hieronta
Meditaatio
Testit
6 kysymystä seksistä
Aika 10 km:llä & puolimaratonilla
Aineenvaihdunnan kulutus
Alavartalon lihasvoima - miehet
Alavartalon lihasvoima - naiset
Annatko aivoillesi oikeaa ravintoa?
Cooperin testi ja kuntoluku
Energiatarvelaskuri
Huolehditko luustosi hyvinvoinnista?
Intervallien nopeus
Iän ja nopeuden suhde
Kartatko konflikteja?
Kuntotesti
Laske harjoittelusykkeesi
Löydä lajisi
Millainen laihduttaja olet?
Millainen lomanviettäjä olet?
Millainen on suhteesi ruokaan?
Millä suklaapatukan kalorit kuluvat?
Missä ajassa kalorit kuluvat?
Oletko altis verisuonitaudeille?
Oletko huumorintajuinen?
Oletko introvertti vai ekstrovertti?
Oletko mustasukkainen?
Oletko puoleensavetävä?
Oletko stressisyöjä?
Oletko stressaantunut?
Oletko valmis maratonille?
Oletko ylipainoinen?
Onko ravitsemuksesi terveellinen?
Onko sinulla tilanteentajua treffeillä?
Onko verensokerisi tasapainossa?
Osaako elää tässä hetkessä?
Osaatko nauttia seksistä?
Painon ja nopeuden suhde
Paljonko energiaa kuluu liikkumalla?
Paljonko proteiinia tarvitset?
Paljonko lihot?
Paljonko voit herkutella?
Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa?
Saatko liikaa suolaa?
Syötkö riittävän monipuolisesti?
Saatko riittävästi unta?
Testaa vastustuskykysi
Treenaatko LIIKAA?
Vastaavatko voimasi ikääsi?
Viihdytkö vartalossasi?
Vyötärön ja lantion suhde
Ylävartalon lihasvoima - naiset
Ylävartalon lihasvoima - miehet