Evästeiden käsittely ja yksityisyyden suoja






Terveellisiä reseptejä

Sisilialainen härkäpata

Italialaista slow foodia parhaimmillaan! Pitkään haudutettua lihapataa mustien oliivien kera.

Kirjaudu ensin sivustoon.
Artikkeli on tarjolla sivuston käyttäjäksi rekisteröityneille.

Teksti: Helle Brønnum Carlsen


Uutiskirje

Uutisia, kilpailuita, tarjouksia ja monenlaista muuta viikoittain!

Painonhallinta HELPO(MMA)KSI

Ruokapäiväkirja

Painonhallinta HELPO(MMA)KSI

Haluamme tehdä painonhallinnasta mahdollisimman helppoa. Laskemme syömäsi ja kuluttamasi kalorit puolestasi.

Kokeile ILMAISEKSI!

Liikunta on omaa aikaa

Uusi treenikaveri

Tilaa lehti

Uusi treenikaveri

Omavalmentaja ja kirittäjä treeniin: tilaamalla 3 numeroa KUNTO PLUS -lehteä saat oman SpeedSonic juoksukellon.

Tartu tilaisuuteen tästä

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

KUNTO PLUS -lehti

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

Tilaajana voit lukea lehtesi myös digilehtenä älypuhelimellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi.

Lue digilehti

KUNTO PLUS

Luetuimmat
Leipää ilman jauhoja

Leipää ilman jauhoja

Vähähiilihydraattiseen ravitsemukseen sopivia ...

Reseptit täältä

Pizza kevennetyllä pohjalla

Pizza kevennetyllä pohjalla

200 kcal tavallista kevyempi!

Näytä ohje

20 tuoremehun ohjeet

20 tuoremehun ohjeet

20 terveysjuoman ohjeet. Herkulliset itsevalmistetut ...

Terveyttä tuoremehuista

Avokadoreseptejä

Avokadoreseptejä

Täältä saat ideoita siitä, miten avokadoa voi hyödyntää ...

Katso ohjeet täältä

Inkiväärijuoma

Inkiväärijuoma

Inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa flunssan torjuntaan.

Katso ohje täältä

Uusimmat
Rahkavälipala

ExclusiveExclusiveRahkavälipala

Rahkaa tai skyriä, banaania ja pähkinöitä aamiaiseksi ...

Katso ohje täältä

Munaa ja tomaattia

ExclusiveExclusiveMunaa ja tomaattia

Kylläisyyttä antava nopea annos munasta, raejuustosta, ...

Katso ohje täältä

Kurpitsaveneitä ja salaattia

ExclusiveExclusiveKurpitsaveneitä ja salaattia

Paahdettuja hokkaidokurpitsaveneitä ja ...

Katso ohje täältä

Mausteista jogurttibroileria

ExclusiveExclusiveMausteista jogurttibroileria

Ihanan intialaisen maustemaailman lisäksi annoksesta saa ...

Katso ohje täältä

Lyömätön lohi

Lyömätön lohi

Lohessa on runsaasti D-vitamiinia ja proteiinia. Täältä ...

Katso ohjeet täältä


Reidet & sääret

Kiinteytysohjeet

Litteä vatsa

Sixpack 6 viikossa

Paino hallintaan!

Fooddiary.fi

Vauhtia vitoselle

5 km - 3 ohjelmaa

Jauhoton leipä

Resepti täältä

Valintaopas

Paras juoksutakki

KUNTOPLUS.FIn sisältö

Treeni
Juoksu
Zumba
Lihaskunto
Energiankulutus
Kunto
Liikunnan lajit
Motivaatio
Ravinto ja liikunta
Treeniohjelmat
Ravinto
Terveellisiä reseptejä
Ravinto ja terveys
Painonhallinta
Uutisia ravinnosta
Luomu ja ympäristö
Kysymyksiä ravinnosta
Hyvinvointi
Kylpylät & SPA
Stressi
Lomailu
Seksi
Parisuhde ja sinkkuelämä
Hieronta
Meditaatio
Testit
6 kysymystä seksistä
Aika 10 km:llä & puolimaratonilla
Aineenvaihdunnan kulutus
Alavartalon lihasvoima - miehet
Alavartalon lihasvoima - naiset
Annatko aivoillesi oikeaa ravintoa?
Cooperin testi ja kuntoluku
Energiatarvelaskuri
Huolehditko luustosi hyvinvoinnista?
Intervallien nopeus
Iän ja nopeuden suhde
Kartatko konflikteja?
Kuntotesti
Laske harjoittelusykkeesi
Löydä lajisi
Millainen laihduttaja olet?
Millainen lomanviettäjä olet?
Millainen on suhteesi ruokaan?
Millä suklaapatukan kalorit kuluvat?
Missä ajassa kalorit kuluvat?
Oletko altis verisuonitaudeille?
Oletko huumorintajuinen?
Oletko introvertti vai ekstrovertti?
Oletko mustasukkainen?
Oletko puoleensavetävä?
Oletko stressisyöjä?
Oletko stressaantunut?
Oletko valmis maratonille?
Oletko ylipainoinen?
Onko ravitsemuksesi terveellinen?
Onko sinulla tilanteentajua treffeillä?
Onko verensokerisi tasapainossa?
Osaako elää tässä hetkessä?
Osaatko nauttia seksistä?
Painon ja nopeuden suhde
Paljonko energiaa kuluu liikkumalla?
Paljonko proteiinia tarvitset?
Paljonko lihot?
Paljonko voit herkutella?
Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa?
Saatko liikaa suolaa?
Syötkö riittävän monipuolisesti?
Saatko riittävästi unta?
Testaa vastustuskykysi
Treenaatko LIIKAA?
Vastaavatko voimasi ikääsi?
Viihdytkö vartalossasi?
Vyötärön ja lantion suhde
Ylävartalon lihasvoima - naiset
Ylävartalon lihasvoima - miehet