Kaksi naista ravintolassa tilaamassa tarjoilijalta ruokaa

Pitäisikö vai ei? Ravintolassa on tarjolla runsaasti houkutuksia.

© iStock

Ystävät vaikuttavat painonhallintaan

Ystävien paino vaikuttaa myös sinun omaan painoosi enemmän kuin arvaatkaan.

keskiviikko 21. syyskuuta 2016 teksti Sara Mahler

Olet ulkona syömässä hyvän ystävän kanssa, ja teille on tuotu jälkiruokalistat maittavan pääruuan jälkeen. Yrität laihtua mutta toisaalta perjantai on vain kerran viikossa... Tilaatko jälkiruokaa?

Vastaus löytyy ystäväsi painosta. Jos hän on langanlaiha, jälkiruoka jää teiltä helpommin tilaamatta kuin jos hän on sinua pyöreämpi.

Pyöreiden ystävien kanssa on mukavampi olla

Uuden amerikkalaistutkimuksen mukaan laihduttaminen on helpompaa, jos ystäväpiiriin kuuluu pääasiassa itseä hoikempia ihmisiä ja vaikeampaa, jos ystävät ovat ylipainoisia.

Nurinkurista tässä on se, että yleensä ihmisten on mukavampi olla niiden kanssa, jotka painavat suunnilleen saman verran kuin he itse tai niiden, jotka ovat hieman pyöreämpiä.

Mitä itse haluat? Haluatko mukavan perjantai-illan vai haluatko pudottaa pari kiloa?

Ehkä sinua kiinnostaa...