Ruokapäiväkirja tietää.

Paljonko pavuissa on kaloreita?

Onko erilaisissa pavuissa eri määrä energiaa? Katso täältä.

torstai 5. marraskuuta 2015

Papujen ravintosisältö


Vihreä papu, keitetty


1,4 dl / 100 g

34 kcal
4,3 g hiilihydraattia
2,1 g proteiinia
0,2 g rasvaa
2,6 g kuitua

Papu, valkoinen keitetty


1,8 dl / 100 g

108 kcal
14 g hiilihydraattia
8,4 g proteiinia
0,3 g rasvaa
7,0 g kuitua

Valkoinen papu tomaattikastikkeessa


100 g

88 kcal
11,5 g hiilihydraattia
5,1 g proteiinia
1,2 g rasvaa
5,0 g kuitua

Kidneypapu


100 g

310 kcal
14 g hiilihydraattia
8 g proteiinia
0,5 g rasvaa
8 g kuitua

Haluatko tietää lisää?

  • Eri elintarvikkeiden ravintosisällön näet Ruokapäiväkirjasta.

    Kokeile 5 päivää ILMAISEKSI

  • Elintarvikkeiden energiasisältö

    Paljonko energiaa on pavuissa, kananmunissa, omenissa, kanassa, kalassa, lihassa...
    Ruokapäiväkirja kertoo.


Tutustu ruokapäiväkirjaan

[bodylink]

Ehkä sinua kiinnostaa...