Tästä ei paasto parane

Tankkaa elimistöösi vitamiineja KUNTO PLUS -lehden uutta intoa ja energiaa antavalla pehmeällä paastolla.

torstai 10. marraskuuta 2016 teksti Anne Larsen & Martin Kreutzer

Vireyttä pehmeästä paastosta

Heti ensimmäinen lasillinen virkistää! Kolme päivää ilman kiinteää ravintoa saattaa kuulostaa rankalta, mutta itse asiassa se sujuu helpommin kuin uskotkaan. Anna vatsasi levätä 3 päivää. Samalla vahvistat immuunipuolustustasi ja saat uutta energiaa. KUNTO PLUSsan pehmeä paasto ei ole ollenkaan niin ankara kuin varsinaiset paastot. Pehmeä paasto ei rasita vaan päinvastoin virkistää.

Pehmeän paaston edut

  • Saat runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat soluja hapettumiselta ja ennenaikaiselta ikääntymiseltä.
  • Itse valmistettujen juomien kuitupitoisuus on hyväksi suoliston bakteerikannalle ja alentaa kolesterolia.
  • Immuunipuolustuksen kuormitus kevenee, ja elimistö voi keskittyä korjaamaan rasitusvammoja ja muita kremppoja.
  • Kun ylimääräistä energiaa ei tule koko ajan lisää ravinnosta, elimistö kuluttaa vanhoja varastoja pois. Elimistön suursiivous virkistää sisältä päin.
  • Ruuansulatuselimistö saa työrauhan ja elimistö oppii kuluttamaan energiavarastoja ja pitämään verensokerin paremmin tasaisena.

Lataa pehmeän paaston ohjelma täältä

Teema

Ehkä sinua kiinnostaa...