Näin paljon treeniä naposteltujen polttaminen vaatii

Riisikakut, pussillinen karkkia, caffe latte... Näin paljon treeniä naposteltujen polttaminen vaatii.

torstai 11. heinäkuuta 2013 teksti KUNTO PLUS

Pienissä välipaloissa on yllättävän paljon energiaa:

2 - 3 riisikakkua – 25 minuuttia imurointia
1 juustosämpylä – 30 minuuttia spinningiä
1 latte – 30 minuuttia reipasta kävelyä
½ croissantia – 1 h 15 min kävelylenkki
1 brownie – 1 h lihastreeniä
1 snickers – 30 minuuttia soutulaitteella soutua
1 Matador Mix -pussi – 5 kilometriä juoksua
3 keksiä – tunti reipasta kävelyä
1 pieni paketti rusinoita – seiso koko työpäivä istumisen sijaan

LASKURI: Missä ajassa kalorit kuluvat?

LASKURI: Kuinka paljon kaloreita liikunta kuluttaa?

Ehkä sinua kiinnostaa...