Onko parempi lomailla kotona kuin etelässä?
Kysymys
Onko parempi viettää talviloma kotimaassa kuin etelän auringossa?
Vastaus
Terveyden kannalta: EI
Loma ulkomailla merkitsee monille latautumista ja rentoutumista, jota ei voi kokea kotona. Lisäksi auringonvalo on tärkeää elimistön D-vitamiinin tuotannolle ja valo voi myös nostaa mielialaa. Iho kannattaa toki suojata aurinkovoiteilla ja vaatteilla sekä noudattaa suositusta pysyä pois suorasta auringonpaisteesta keskipäivällä.
Ympäristön kannalta: KYLLÄ
Lentäminen Pohjolasta etelänlomalla ja etenkin kaukokohteisiin aiheuttaa rutkasti hiilidioksidipäästöjä. Esimerkiksi Helsingistä Thaimaahan lentäminen tuottaa noin 1000 kg hiilidioksidipäästöjä.
Joillakin lentoyhtiöillä (ainakin British Airways ja SAS) on mahdollista kompensoida lentonsa päästöjä maksamalla ns. hiilidioksidimaksun, joka ohjataan mm. tuulivoiman rakentamiseen. Myös Finnairilla on päästölaskuri.
Jos lentoyhtiö ei tarjoa mahdollisuutta hiilidioksidimaksun maksamiseen, syntitaakkansa voi laskea esimerkiksi Maan ystävien sivuilla ja maksaa sen kautta päästöjensä kompensaation. Sivulla on linkkejä myös muihin päästömaksupalveluihin.
KUNTO PLUS
- Luetuimmat
-
Näin pysyt kunnossa ja rentoudut
Kunnon ylläpitäminen ei edellytä tavallista enempää liikuntaa.
Vatsa kasvaa kahden viikon laiskottelulla
Vatsaontelon rasvan määrä voi kasvaa merkittävästi jo parissa viikossa.
- Uusimmat
-
Näin pysyt kunnossa ja rentoudut
Kunnon ylläpitäminen ei edellytä tavallista enempää liikuntaa.
Vatsa kasvaa kahden viikon laiskottelulla
Vatsaontelon rasvan määrä voi kasvaa merkittävästi jo parissa viikossa.
KUNTOPLUS.FIn sisältö
- Treeni
- Juoksu
- Lihaskunto
- Energiankulutus
- Kunto
- Liikunnan lajit
- Motivaatio
- Ravinto ja liikunta
- Treeniohjelmat
- Ravinto
- Terveellisiä reseptejä
- Ravinto ja terveys
- Painonhallinta
- Uutisia ravinnosta
- Luomu ja ympäristö
- Kysymyksiä ravinnosta
- Testit
- Aerobinen kunto - Cooperin testi
- Aika 10 km:llä & puolimaratonilla
- Aineenvaihdunnan kulutus
- Alavartalon lihasvoima - miehet
- Alavartalon lihasvoima - naiset
- Annatko aivoillesi oikeaa ravintoa?
- Energiatarvelaskuri
- Huolehditko luustosi hyvinvoinnista?
- Intervallien nopeus
- Kartatko konflikteja?
- Kuntotesti
- Laske harjoittelusykkeesi
- Löydä lajisi
- Millainen laihduttaja olet?
- Millainen lomanviettäjä olet?
- Millainen on suhteesi ruokaan?
- Millä suklaapatukan kalorit kuluvat?
- Oletko altis verisuonitaudeille?
- Oletko introvertti vai ekstrovertti?
- Oletko mustasukkainen?
- Oletko stressisyöjä?
- Oletko stressaantunut?
- Oletko valmis maratonille?
- Oletko ylipainoinen?
- Onko ravitsemuksesi terveellinen?
- Onko verensokerisi tasapainossa?
- Paljonko energiaa kuluu liikkumalla?
- Paljonko proteiinia tarvitset?
- Paljonko lihot?
- Paljonko voit herkutella?
- Syötkö riittävän monipuolisesti?
- Testaa vastustuskykysi
- Vastaavatko voimasi ikääsi?
- Viihdytkö vartalossasi?
- Vyötärön ja lantion suhde
- Ylävartalon lihasvoima - naiset
- Ylävartalon lihasvoima - miehet