Idea/taustafilosofia
Qi tarkoittaa elämänenergiaa ja gong liikettä. Qi gong, joka tunnetaan myös chi kungin nimellä, on 5000 vuotta vanha kiinalainen liikuntamuoto. Se on eräänlaista energiavoimistelua, jossa fyysiset liikkeet yhdistetään hengitykseen ja keskittymiseen. Liikeiden tavoitteena on avata tukkiutuneita kanavia niin, että energia virtaa niissä jälleen vapaasti. Qi gong -hieronnan voidaan sanoa olevan kuin qi gongia mutta hierontana. Hoito ei ole vielä rantautunut Suomeen, mutta on odotettavissa Qi gongin suosion kasvaessa.
Hoitotapa
Hoidettava makaa vatsallaan tai kyljellään. Käsittely on kehon meridiaanien sivelyä ja painalluksia.
Sopii erityisesti
Verenkierron edistämiseen, kivun lievitykseen tai sisäelinten toiminnan tehostamiseen. Qi gongin avulla jäsenet vetreytyvät, ja lihassäryt sekä stressi lievittyvät.
Ei suositella
Tavanomaista hierontaa kaipaaville.
Hinta
Pohjoismaissa noin 45 e, kesto 45 minuuttia
Hieronta tekee hyvää erityisesti heti treenin jälkeen ennen kuin lihakset ehtivät jäykistyä.
Pyörittelyä, koputtelua, sivelyä ja tärisyttelyä öljyn kanssa tai ilman.