Hyvinvointi

Artikkelien aihe: Hyvinvointi


Liikunta on omaa aikaa

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

KUNTO PLUS -lehti

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

Tilaajana voit lukea lehtesi myös digilehtenä älypuhelimellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi.

Lue digilehti

Painonhallinta HELPO(MMA)KSI

Ruokapäiväkirja

Painonhallinta HELPO(MMA)KSI

Haluamme tehdä painonhallinnasta mahdollisimman helppoa. Laskemme syömäsi ja kuluttamasi kalorit puolestasi.

Kokeile ILMAISEKSI!

KUNTO PLUS

Luetuimmat
Testaa luonteesi

Testaa luonteesi

Oletko syrjäänvetäytyvä vai keskipiste? Sopisitko ...

Introvertti vai ekstrovertti?

Ryhtiä rintoihin

Ryhtiä rintoihin

Jos rinnat ovat ryhdittömät, voiko niistä saada ...

Lue lisää täältä

Lymfahieronta

Lymfahieronta

Imunesteen pumppausta sormenpäillä.

Lue lisää täältä

Kirkas iho hunajalla ja jogurtilla

Kirkas iho hunajalla ja jogurtilla

4 omatekoista naamiota. Omansa kuivalle, epäpuhtaalle, ...

Lue lisää täältä

Uusimmat
Nuku hyvin – unimittarin kanssa

Nuku hyvin – unimittarin kanssa

Aktiivisuusrannekkeella voi mitata muutakin kuin ...

Lue lisää täältä

Hyödynnä valoisa aika

Hyödynnä valoisa aika

Lukemattomat tutkimukset vahvistavat, että päivittäinen ...

Valoisalla jaksaa paremmin

Apua PMS-oireisiin

Apua PMS-oireisiin

Mielialan heilahtelut, makeanhimo, vatsan turvotus ja ...

Kokeile näitä

Ärtynyttä suolta rauhoittava ravitsemus

ExclusiveExclusiveÄrtynyttä suolta rauhoittava ravitsemus

Jos vatsaa turvottaa, sattuu ja podet vatsavaivoja ...

Lue lisää täältä

Nauti hyvällä omallatunnolla

Nauti hyvällä omallatunnolla

Aina ei pidä kituuttaa.

Nauti näin

Uutiskirje

Uutisia, kilpailuita, tarjouksia ja monenlaista muuta viikoittain!


Kilot karisemaan!

Ratkaisu täältä

Valintaopas

Paras juoksutakki

Litteä vatsa

Sixpack 6 viikossa

Jauhoton leipä

Resepti täältä

10 min bootcamp

Tehotreeni kiireiselle

Reidet & sääret

Kiinteytysohjeet

KUNTOPLUS.FIn sisältö

Treeni
Juoksu
Zumba
Lihaskunto
Energiankulutus
Kunto
Liikunnan lajit
Motivaatio
Ravinto ja liikunta
Treeniohjelmat
Ravinto
Terveellisiä reseptejä
Ravinto ja terveys
Painonhallinta
Uutisia ravinnosta
Luomu ja ympäristö
Kysymyksiä ravinnosta
Hyvinvointi
Kylpylät & SPA
Stressi
Lomailu
Seksi
Parisuhde ja sinkkuelämä
Hieronta
Meditaatio
Testit
6 kysymystä seksistä
Aika 10 km:llä & puolimaratonilla
Aineenvaihdunnan kulutus
Alavartalon lihasvoima - miehet
Alavartalon lihasvoima - naiset
Annatko aivoillesi oikeaa ravintoa?
Cooperin testi ja kuntoluku
Energiatarvelaskuri
Huolehditko luustosi hyvinvoinnista?
Intervallien nopeus
Iän ja nopeuden suhde
Kartatko konflikteja?
Kuntotesti
Laske harjoittelusykkeesi
Löydä lajisi
Millainen laihduttaja olet?
Millainen lomanviettäjä olet?
Millainen on suhteesi ruokaan?
Millä suklaapatukan kalorit kuluvat?
Missä ajassa kalorit kuluvat?
Mitä tiedät seksistä?
Oletko altis verisuonitaudeille?
Oletko huumorintajuinen?
Oletko introvertti vai ekstrovertti?
Oletko mustasukkainen?
Oletko puoleensavetävä?
Oletko stressisyöjä?
Oletko stressaantunut?
Oletko valmis maratonille?
Oletko ylipainoinen?
Onko ravitsemuksesi terveellinen?
Onko sinulla tilanteentajua treffeillä?
Onko verensokerisi tasapainossa?
Osaako elää tässä hetkessä?
Osaatko nauttia seksistä?
Painon ja nopeuden suhde
Paljonko energiaa kuluu liikkumalla?
Paljonko proteiinia tarvitset?
Paljonko lihot?
Paljonko voit herkutella?
Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa?
Saatko liikaa suolaa?
Syötkö riittävän monipuolisesti?
Saatko riittävästi unta?
Testaa vastustuskykysi
Vastaavatko voimasi ikääsi?
Viihdytkö vartalossasi?
Vyötärön ja lantion suhde
Ylävartalon lihasvoima - naiset
Ylävartalon lihasvoima - miehet