Hankien hohdetta lenkkipolulla

Viikko 9/2010 – puolimaratonkoulun 3. viikko

Viikon 1. treeni: Juoksin lumipyryssä 7 asteen pakkasessa (tuuli niin lujaa, että pakkanen tuntui 15 asteelta). Koko matkan oli vielä vastatuuli. Ei ollut mitenkään mahdollista juosta sen peremmin pitkäään kuin lujaakaan. Naapurini Marit kiirehti mukaan, kun hän näki, että olen lähdössä lenkille. Hänen miehensä sen sijaan jäi sääoloihin vedoten kotiin. (Varsinainen ansarikukka!)

Vaikka pyryttikin, me juoksimme oikein mukavan lenkin suojaisammilla poluilla, joilla ei tuullut aivan hirveästi. Ajattelin koko ajan, että minun pitäisi pitää vauhtia yllä eikä saisi hidastaa edes ylämäessä, vaikka sataakin lunta. Voisiko olla, että minulla ei kerta kaikkiaan ole lahjoja juosta lujaa?

Viikon 2. treeni: Pitkä lenkki. Nyt ei satanut lunta, mutta poluilla oli kinoksia ja tiet olivat jäässä. Vaikka kalenteri sanoo, että ollaan jo kevättalvessa, sää on kuin keskitalvella. Pitkä lenkki sujui hyvin: vauhti pysyi tasaisena ja löysin oikean rytmin. Käsittämätöntä, miten kauhea jano ja hirveä hiki vähänkin pidemmällä lenkillä tulee, vaikka onkin kylmä.

Juoksun rasitukset saivat ajatukset kääntymään tulevaan voimainkoitokseen, huhtikuun 24. päivänä järjestettävään juoksutapahtumaan. Ensi viikolla pitäisi päättää, millaiseen 10 km aikaan tähtään. Tällä kertaa aion arvioida kykyjäni realistisesti, ettei tule asetettua turhan kunnianhimoisia tavoitteita (niin kuin puolimaraton alle kahteen tuntiin...).

Viikon 3. treeni: MAHTAVAA! Ihana juoksulenkki auringonpaisteessa. Elämä hymyilee! TÄTÄ varten minä treenaan: ELÄMYKSIÄ. Ei puuttunut edes linnunlaulua: linnut jaksavat taas laulaa, kun kaikkein kylmin kausi on onnellisesti takana.

Uhmaan mielelläni kylmää ja juoksen ulkona, kun aurinko paistaa, sillä siten voin välttää yhdentekevän kuntosalipopin tahtiin juoksumatolla juoksemisen kuntokeskuksessa. Ehkä jo ensi viikolla saan mentyä salille, kun kerran olen erehtynyt hankkimaan kortinkin, kun uusi sali on niin kätevästi kodin lähellä. Jos ensi viikon kuvassa näkyy kuntosalilaitteita, olen lopultakin uskaltautunut kuntokeskukseen.

Kommentoi