Evästeiden käsittely ja yksityisyyden suoja






Musiikki on paras treenikaveri

Musiikkia treeniin

Musiikki on paras treenikaveri

Musiikki motivoi, kannustaa, parantaa reaktiokykyä, auttaa jaksamaan, lisää kestävyyttä ja kohottaa mielialaa.

Lue lisää täältä

Sutjakat jalat

Treeniohjelmat

Sutjakat jalat

Jos jalat ovat sinun ongelma-alueesi, täältä saat apua asiaintilan korjaamiseksi.

Lue lisää täältä

Kylmät nautinnot

Terveelliset välipalat

Kylmät nautinnot

Jos haluat välttää kaupan jäätelöitä niiden kalorien tai lisäaineiden vuoksi, täältä saat ratkaisun.

Näytä ohjeet

Hyödynnä valoisa aika

Treenimotivaatio

Joko luit uuden KUNTO PLUSsan?

KUNTO PLUS -lehti

Mitä plussa tarkoittaa?

KUNTO PLUS -lehti

Hunajameloni

Terveellinen ravitsemus

Päärynämeloni pepino

Terveellinen ravitsemus

Lisää tehoja liikuntaan!

Terveellinen ravitsemus

7 sorttia meloneita

Terveellinen ravitsemus

Litteän vatsan eväät

Litteä vatsa

ExclusiveExclusiveLitteän vatsan eväät

Syömällä sutjakaksi: ravitsemussuunnitelma 7 päivälle ja jatko-ohjelma.

Kirjaudu ja lataa täältä

Terveellistä ja edullista ruokaa

Litteä vatsa

Terveellistä ja edullista ruokaa

Miten voi syödä terveellisesti, kun haluaa säästää? Näin pidät pihin terveysviikon.

Taloudellisen viikon terveellinen ruokalista

Syö vartalotyyppisi mukaan

Litteä vatsa

Syö vartalotyyppisi mukaan

Painonhallinta sujuu parhaiten, kun noudatat vartalotyypillesi sopivaa ruokavaliota. Omenat, päärynät ja banaanit tarvitsevat eri lailla rasvaa, hiilihydraattia ja proteiinia.

Lue lisää täältä

Kokeile: Maailman paras laihdutuskuuri

Litteä vatsa

ExclusiveExclusiveKokeile: Maailman paras laihdutuskuuri

Kokeile itse maailman parasta laihdutuskuuria. Lataa 2 ensimmäisen viikon ravitsemussuunnitelmat täältä.

Ravitsemussuunnitelmat täältä

Syömällä solakaksi

Litteä vatsa

ExclusiveExclusiveSyömällä solakaksi

KUNTO PLUSsan ravitsemusasiantuntija ja omavalmentaja Michelle Kristensen laati ravitsemussuunnitelman vatsamakkaroista eroon pääsemiseksi.

Lataa ravitsemussuunnitelma täältä

Hyödynnä valoisa aika

Treenimotivaatio

Hyödynnä valoisa aika

Lukemattomat tutkimukset vahvistavat, että päivittäinen aktiivisuus on yksi tärkeimmistä terveystekijöistä.

Valoisalla jaksaa paremmin

Päivä käyntiin treenillä

Treenimotivaatio

Päivä käyntiin treenillä

Voittajan fiilikset: päivän treeni tehtynä, kun muut vielä kuorsaavat!

Löydä oma aamulajisi

Liikunnalla eroon piinaavista muistoista

Treenimotivaatio

Liikunnalla eroon piinaavista muistoista

Aivot erittävät liikkuessa erityisiä proteiineja, jotka auttavat unohtamaan ikävät kokemukset.

Lue lisää täältä

Tie juoksemisen iloon

Treenimotivaatio

Tie juoksemisen iloon

Onko juokseminen aina ollut sinulle hiukan vastentahtoista? KUNTO PLUSsan resepti voi muuttaa kaiken!

Lue lisää täältä

KUNTO PLUS -lehti

Joko luit uuden KUNTO PLUSsan?

KUNTO PLUSsan lukijakilpailussa arvotaan vaihtuvia tuotepalkintoja.

Osallistu täällä


Liikunta on omaa aikaa

Anteeksi sotku - me siivoamme

KUNTO PLUS -lehti

Anteeksi sotku - me siivoamme

Jos kuntoplus.fi kenkkuilee, kyse on sivuston päivittämisestä.

Lue lisää täältä

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

KUNTO PLUS -lehti

UUSI KUNTO PLUS ON TÄÄLLÄ!

Tilaajana voit lukea lehtesi myös digilehtenä älypuhelimellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi.

Lue digilehti

KUNTO PLUS

Luetuimmat
Näin vältät gluteenin

Näin vältät gluteenin

KUNTO PLUS opastaa gluteenittomiin elintarvikkeisiin.

Lue lisää täältä

Liikaa omega-6-rasvahappoja

Liikaa omega-6-rasvahappoja

Useimmat nauttivat tietämättään liikaa omega-6-rasvahappoja!

Eivätkö ne olekaan terveellisiä?

Omega-3-lähteet

Omega-3-lähteet

Millä saa päivän tarpeen tyydytettyä ja paljonko tulee ...

Tutustu taulukkoon

Suojaudu elintasosairauksilta!

Suojaudu elintasosairauksilta!

Tulehdusta hillitseviä ruoka-aineita ja reseptejä, ...

Näin Strategia A antaa 7 sorttia suojaa

Joogaamalla parempaan uneen

Joogaamalla parempaan uneen

6 harjoitetta, jotka auttavat nukkumaan hyvin.

Katso ohjeet täältä

Uusimmat
Kiinteä peppu 5 viikossa

Kiinteä peppu 5 viikossa

Tutkitusti tehokas 5 viikon pepputreeni.

Ohjelma ja harjoitteet täältä

Nukkumalla hoikistuu

Nukkumalla hoikistuu

Matkusta Höyhensaarille hoikistumaan!

Miten niin?

Jäikö vartalonhoito varjoon?

Jäikö vartalonhoito varjoon?

Jos ihonhoito on jäänyt muiden rientojen varjoon, on ...

Lue lisää täältä

Kimmoisuutta iholle

Kimmoisuutta iholle

Jäikö ihonhoito lomalla hunningolle? Auta ihoasi ...

Lue lisää täältä

Hoivaile huuliasi

Hoivaile huuliasi

Huulet ovat alituiseen alttiina säille, ja siksi ne ...

Lue lisää täältä

Uutiskirje

Uutisia, kilpailuita, tarjouksia ja monenlaista muuta viikoittain!


Reidet & sääret

Kiinteytysohjeet

Vauhtia vitoselle

5 km - 3 ohjelmaa

Valintaopas

Paras juoksutakki

Kilot karisemaan!

Ratkaisu täältä

10 min bootcamp

Tehotreeni kiireiselle

Paino hallintaan!

Fooddiary.fi

KUNTOPLUS.FIn sisältö

Treeni
Juoksu
Zumba
Lihaskunto
Energiankulutus
Kunto
Liikunnan lajit
Motivaatio
Ravinto ja liikunta
Treeniohjelmat
Ravinto
Terveellisiä reseptejä
Ravinto ja terveys
Painonhallinta
Uutisia ravinnosta
Luomu ja ympäristö
Kysymyksiä ravinnosta
Hyvinvointi
Kylpylät & SPA
Stressi
Lomailu
Seksi
Parisuhde ja sinkkuelämä
Hieronta
Meditaatio
Testit
6 kysymystä seksistä
Aika 10 km:llä & puolimaratonilla
Aineenvaihdunnan kulutus
Alavartalon lihasvoima - miehet
Alavartalon lihasvoima - naiset
Annatko aivoillesi oikeaa ravintoa?
Cooperin testi ja kuntoluku
Energiatarvelaskuri
Huolehditko luustosi hyvinvoinnista?
Intervallien nopeus
Iän ja nopeuden suhde
Kartatko konflikteja?
Kuntotesti
Laske harjoittelusykkeesi
Löydä lajisi
Millainen laihduttaja olet?
Millainen lomanviettäjä olet?
Millainen on suhteesi ruokaan?
Millä suklaapatukan kalorit kuluvat?
Missä ajassa kalorit kuluvat?
Oletko altis verisuonitaudeille?
Oletko huumorintajuinen?
Oletko introvertti vai ekstrovertti?
Oletko mustasukkainen?
Oletko puoleensavetävä?
Oletko stressisyöjä?
Oletko stressaantunut?
Oletko valmis maratonille?
Oletko ylipainoinen?
Onko ravitsemuksesi terveellinen?
Onko sinulla tilanteentajua treffeillä?
Onko verensokerisi tasapainossa?
Osaako elää tässä hetkessä?
Osaatko nauttia seksistä?
Painon ja nopeuden suhde
Paljonko energiaa kuluu liikkumalla?
Paljonko proteiinia tarvitset?
Paljonko lihot?
Paljonko voit herkutella?
Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa?
Saatko liikaa suolaa?
Syötkö riittävän monipuolisesti?
Saatko riittävästi unta?
Testaa vastustuskykysi
Treenaatko LIIKAA?
Vastaavatko voimasi ikääsi?
Viihdytkö vartalossasi?
Vyötärön ja lantion suhde
Ylävartalon lihasvoima - naiset
Ylävartalon lihasvoima - miehet